メチャ買いたい.comがお届けする、おすすめの「空手 dvd」検索結果。

空手 dvdの商品検索結果全11件中1~11件目

【東海堂】空手着 零 KEN 上下セット 0号/0.5号/1号/1.5号/2号/2.5号/3号/3.5号/4号/4.5号/5号/5.5号/6号/6.5号/7号/7.5号 空手衣 空手道着...

ろくせん

20,113

【東海堂】空手着 零 KEN 上下セット 0号/0.5号/1号/1.5号/2号/2.5号/3号/3.5号/4号/4.5号/5号/5.5号/6号/6.5号/7号/7.5号 空手衣 空手道着...

伝統型空手着 零 KEN サイズ一覧 サイズ 適応身長 商品番号 0号〜1.5号 120cm〜135cm前後 KEN015 2号〜3.5号 140cm〜155cm前後 KEN235 4号〜5.5号 160cm〜175cm前後 KEN455 6号〜7.5号 180cm〜195cm前後 KEN675 洗濯の際のご注意 道着を洗濯する時には少量の洗剤(漂白剤の入っていない洗剤)を入れて30℃程度のぬるま湯にて洗濯してください。 洗剤はよく溶かしてから道着をお入れください。 綿製品は化学品には大変弱いです。 漂白剤は、どのような系統のものでも生地をいちじるしく劣化させますので絶対にご使用にならないでください。 コインランドリーの乾燥機は絶対に使用しないでください。 高熱のため縮みが異常となります。陰干しにして自然乾燥を心掛けてください。【東海堂 空手】空手着 零 KEN 4号〜5.5号 上衣・ズボンセット ※驚くほど軽いストレッチ素材の組手競技用空手着※ ■ 商品説明 ■ 驚くほどの軽さで動きやすさに特化した組手競技専用の空手着です。 生地の重さや引っ掛かりなど、パフォーマンスを低下させる要因の0化を目指した空手着で、まるで羽が生えたかのような動きやすさです。 背中、お尻、股下の3か所が大きく伸縮し、裏地にも伸縮素材を使用することで動きを妨げる抵抗を極限にまで減らしています。 動きやすさだけでなく、通気性と肌触りもいいので着心地のいい空手着です。 流派表示ラベルをお選びいただけます。零オリジナルラベル、糸東会、日本空手協会、林派、国際松濤館、和道会、和道流、ワールド松濤館、正剛館、糸洲会、全日本空手道松濤館からお選びください。 商品内容 空手着上下セット ※帯は別売りです。⇒帯はこちら カラー ホワイト 素材 ポリエステル100% 収縮率...

【中古】【未使用・未開封品】ツイスター 空手/テコンドーパンツ ミドルウェイト 8オンス トレーニング用 強力ダブルステッチ 全周, ブラック, 000

AJIMURA-SHOP

20,046

【中古】【未使用・未開封品】ツイスター 空手/テコンドーパンツ ミドルウェイト 8オンス トレーニング用 強力ダブルステッチ 全周, ブラック, 000

【中古】【未使用・未開封品】ツイスター 空手/テコンドーパンツ ミドルウェイト 8オンス トレーニング用 強力ダブルステッチ 全周, ブラック, 000【メーカー名】【メーカー型番】【ブランド名】Twister スポーツケア・アクセサリ・競技備品, 下衣 【商品説明】ツイスター 空手/テコンドーパンツ ミドルウェイト 8オンス トレーニング用 強力ダブルステッチ 全周, ブラック, 000【注意】こちらは輸入品となります。当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。こちらは当店海外ショップで一般の方から買取した未使用・未開封品です。買取した為、中古扱いとしております。他モールとの併売品の為、完売の際はご連絡致しますのでご了承ください。ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。3、当店海外倉庫から当店日本倉庫を経由しお届けしますので10〜30営業日程度でのお届けとなります。4、入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。6、到着⇒出荷後、1〜3日後に商品が到着します。 ※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、メールにてお問合せお願い致します。営業時間 月〜金 10:00〜17:00お客様都合によるご注文後のキャンセル・返品はお受けしておりませんのでご了承下さい。

スーパーダミーミットシールド ミディアムサイズ BODYMAKER ボディメーカー ダミーミット 大型ミット 空手 格闘技 キックボクシング サンドバッグ ジム トレーニング パンチ ハイキック...

ボディメーカー

19,990

スーパーダミーミットシールド ミディアムサイズ BODYMAKER ボディメーカー ダミーミット 大型ミット 空手 格闘技 キックボクシング サンドバッグ ジム トレーニング パンチ ハイキック...

本格的な実戦練習をさらに実戦に近づけるシールドタイプ。ジュニアサイズでハードな練習に最適です。選手の動きが確認できるように、持ち手の顔の部分は露出させ、ハイキックなどあらゆる打撃に対応。一連のコンビネーション練習に最適です。空気穴をもうけることによりミットの耐久性を格段にアップ。クッション性の高いショルダーパットで、使い勝手も抜群です。※アピールポイント:受け手側の使い易さを追求し持ち手は両サイドに付いています。■サイズ:約L75×W56×T12cm■カラー:ブラックxイエロー本体重量:約3.8kg ※個体差があることをご了承下さい■素材:合成皮革キーワード:空手ミット ビッグミット合成皮革を使用フィット感があり、グリップ力に優れているのが特徴。水をはじき、汚れにくいため、お手入れが簡単です。あらゆる打撃に対応選手の動きが確認できるように、持ち手の顔の部分は露出させ、ハイキックなどのあらゆる打撃に対応。一連のコンビネーション練習に最適です。使いやすさを追求受けて側の使いやすさを追求し、持ち手は両サイドについています。DETAILPOINT1:耐久性空気穴を設けることにより、ミットの耐久性を格段にアップさせています。POINT2:ショルダーパットクッション性の高いショルダーパットで使い勝手も抜群です。※商品の色につきまして生産時期やサイズにより多少の色の違いが生じる場合がございます。また商品写真はできる限り実物の色に近づけるよう調整しておりますが、お使いの環境により実際の商品と色味が異なる場合がございます。予めご了承ください。

サンドバッグG 150cm BODYMAKER ボディメーカー サンドバッグ( φ40×H150cm) ナスカン付 サンドバック ボクシング 自宅 格闘 キックボクシング 空手 ダイエット 減量...

ボディメーカー

19,990

サンドバッグG 150cm BODYMAKER ボディメーカー サンドバッグ( φ40×H150cm) ナスカン付 サンドバック ボクシング 自宅 格闘 キックボクシング 空手 ダイエット 減量...

【代引不可】重量感から安定性に優れ強いパンチが打てるロングタイプのG150。格闘技のジャンルやニーズに合わせてサイズが選べるサンドバッグです。衝撃がかかるチェーンの結合部をビスで補強する等、耐久性にも優れており、ジムや道場のハードな使用にも安心。[1]結合部に裏張りや硬質のビスを用いています。耐久性も十分です。[2]サンドバッグの上部は丈夫な縫製で仕上げ、耐久力を高めました。[3]天井との間をつなぐチェーンがサンドバッグを安定状態に保ちます。[4]重みがかかる底部は二本のPPベルトで補強。安心して使えます。■サイズ:φ40×150cm ※ナスカン付き■カラー:ブラックxイエロー■素材:合成皮革【決済】※大型商品につき代金引換ができません。代金引換で注文された時は弊社よりお支払方法変更の連絡をします。クレジットカードでのお支払いをおすすめします。(手数料不要)キーワード:ボクシング 自宅 150 黒 青 黄 赤重量感から安定性に優れ強いパンチが打てるロングタイプのg150 特徴:150cmの魅力は重量感と使用者を選ばない長さ [1]結合部に裏張りや硬質のビスを用いています。耐久性も十分です。 [2]サンドバッグの上部は丈夫な縫製で仕上げ、耐久力を高めました。 [3]天井との間をつなぐチェーンがサンドバッグを安定状態に保ちます。 [4]重みがかかる底部は二本のppベルトで補強。安心して使えます。 ※商品の色につきまして生産時期やサイズにより多少の色の違いが生じる場合がございます。また商品写真はできる限り実物の色に近づけるよう調整しておりますが、お使いの環境により実際の商品と色味が異なる場合がございます。予めご了承ください。

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空手・最速上達法【全日本選手権・アジア大会・ワールドゲームス覇者 國分利人 監修】DVD 空手着 帯留め カラテア 観葉植物 ミツボシ アディダス プロテクター 空手組手 極真空手清武會西田幸夫師範...

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空手が上達しない、強くなれないと悩んでいませんか?実は、少年空手から、大人で空手を始めた人でも、上達できる方法があります。全日本選手権・アジア大会・ワールドゲームスで優勝し、全国約100か所で5000人以上に教えている國分利人さんが空手上達の極意を遂に公開!【空手・最速上達法の一部をご紹介】・正拳突きの大切なポイントとは?・素早く受け技ができる方法とは?・上段回し蹴りを安定させて行う方法とは? etc…この「空手・最速上達法」を、本気で実践すれば、空手家としての総合力がグングン伸び、 飛躍的に上達できます。【出演者について】國分利人 1994年全日本選手権優勝広島アジア大会優勝 1996年 全日本選手権優勝1997年ワールドゲームス優勝全国大会優勝(JKA) 1998年松涛杯優勝(JKA)2000年全国大会優勝(JKA) 松涛杯争優勝(JKA) 2003年東日本実業団組手優勝 【内容紹介】 二挙動にならない正しい「前蹴り」の習得法とは? 前蹴りが二挙動になっている選手をたまに見かけます。 膝を抱え込んだ後、膝から下だけを振って蹴っているようで、抱え込みで作った勢いを活かせていません。 力んで強く蹴ろうとしていることが多いですね。ムチのしなりをイメージして最初はゆっくり。 慣れてきたらスピードアップしていく。注意すべき点は、DVDで解説しましょう。 強力な正拳突きを習得するポイントとは? 突き・腰の回転・引き手のタイミングが大切です。このタイミングには、さらに重要なポイントがあります。 強い突きを出すために欠かせないのは、柔らかい体です。将来、中・上級者を目指す空手家に必要なことを全てDVDでお話ししました。 素早い受け技を習得する効果的な方法とは? 素早く受けの動作に移動できる練習方法をお伝えします。攻撃の手や足の軌道...

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ハンドボールのディフェンス技術向上と積極的に仕掛ける6−0ディフェンス DVD【佼成学園女子ハンドボール部総監督 石川浩和 指導・解説】ハンドボールシューズ ハンドボールジャンキー ケンパ インドア...

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石川総監督が確立した『佼成学園女子ハンドボール部の攻めるディフェンス指導法』は、女子高校生のハンドボール界に大きな影響を与えており、多くの選手・指導者の注目を集めています。所属する高校を7度の全国優勝に導くだけでなく、U-18日本代表選手をはじめ、多くの日本トッププレーヤ—を育成した実績があります。 今回のDVDは、石川総監督の20年を超える指導経験、そして自身の選手経験に基づいたディフェンス理論を、余すことなく詰め込んだものとなっています。 日頃の基礎練習や、チームでの話し合いでは結果が出るかわからない、ディフェンスの強化策。この指導を実践することで、試合で勝つためのスキルを最短距離で身に着けることができます。 皆様には、これからのハンドボール人生で、無駄な練習時間を過ごしてほしくない。たった3年間しかない中高の部活動だからこそ、効果の高い練習をして頂き、多くの選手により長く部活動を楽しんでもらいたいと願っております。 【内容紹介】 Disc1 ディフェンスの個人戦術 佼成学園女子ハンドボール部が実践するディフェンスは「攻めのディフェンス」 6-0ディフェンスは、最も基本的なディフェンスです。しかしチームによって、強さが違うのはなぜでしょうか?それはディフェンスの考え方が違うから! 勝てるチームは「攻撃的・積極的なディフェンス」を意識しています。もしかして、あなたのチームは、オフェンスに主導権を取られて「受け身のディフェンス」になっていませんか? 攻めるディフェンスで意識すべきこと、基本的な考え方を解説しています。 紹介01 6-0ディフェンスに必要な練習方法を徹底解説! ディフェンスが強くなるには、次の3つの基本を徹底することが重要です。 それは基本フットワーク、1対1のコンタクト、2人のコンビネーションディフェンスです...

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ヒップホップダンス指導革命【ダンス必修化で、お困りの中学校の先生へ。明日から授業で使える指導法】DVD2枚組 tシャツ ダンスシューズ ダンス衣装 たにぞうプロデュース ワッツ・アップ? 子供服...

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TRFのバックダンサーやV6の振り付けの実績もあるヒップホップのダンサーAkinoniによるダンス指導DVD。 中学のダンス必修化で指導に悩む中学校の先生が手にされているDVDです。 わからないことがあれば直接、監修者に質問もできますので、ダンス経験のない指導に悩む教師の方でも活用できます。 【内容紹介】 基本のステップからヒップホップダンスの踊り方を徹底解説 教室に通っている雰囲気そのままにヒップホップダンスのレッスンを受けられます。 しかも、何回も繰り返し見れるので、あなたのペースであなたがマスターするまで何回でも繰り返すことができます。 また授業で、そのまま上映しても成立するような作りにもしてあります。 基本ステップの応用 一つ一つのステップならなんとかできるものの、連続したステップになると途端にさじを投げる人が増えます。そこで、連続ステップもお手本を見て同じようにできるまで練習しておきましょう。 ここをマスターしておけば、1曲の踊りを覚える時間が大幅に短縮でき、スムーズに踊りに入っていけるでしょう。 授業で、そのまま使えるネタを提供 先生もマスターしてもらうのが理想ですが、もし難しければ授業で生徒に教えるレッスンネタを複数提供していますので、そのまま授業で使うこともできます。 ダンスの授業を年間10~12コマやるネタに自信がない先生のサポートもさせて頂きます。 リズム感が悪くてもヒップホップダンスを踊れる方法 「リズム感に乏しい子供に、どうやって教えたら良いかわからない」とお悩みでも大丈夫です。ある方法で、音楽に乗って踊れるようになります。 これさえ注意すれば、リズム感を気にすることなく楽しんでヒップホップダンスを踊ることができるでしょう。 指導で注意すべき3つのこと ヒップホップダンスを教えるにあたり、生徒を伸ばせる人と...

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バドミントン・ジュニア選手育成プログラム DVD〜浪岡ジュニア式 初心者から全国レベルになる方法〜シャトル ヨネックス ブラックナイト ミズノ アディダス アウトレット adidas ソックス...

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バドミントンの強豪クラブ、浪岡ジュニアバドミントンクラブ奈良岡浩監督がジュニア育成の方法をDVDにまとめました。 ジュニア期から取り組みたい体の使い方やラケットさばきなどの基本から、効率的な選手育成につながる各種スキルの習得法、練習方法、トレーニング方法などを網羅したDVDです。 【内容紹介】 猛攻撃にさらされ、きつい態勢でも絶対に負けないジュニア選手になるには? 週3回、1回たったの2時間でも、高効率で実戦的な練習を行うことが可能です。練習は回数と時間の長さが重要とは限りません。浪岡ジュニアが採用している、一面コートを2組で利用する方法など、多くの方法で、効率面でも成果面でも自信のあるメニューを公開しましょう。実践的なパターン練習もこのプログラムに収めました。 小学校低学年でも、コート奥にまで突き刺さるロブやクリアを打てるようになる練習とは? ラリーがしっかりと出来るようになることが、試合へ向けた本番さながらの実戦練習に必須の条件です。オールショート、オールロングでのいくつかのパターン練習を紹介しましょう。 脱:ストレッチ!練習前に実施するユニークなウォームアップ法とは? 体操、ストレッチなどはやらず、浪岡ジュニアで徹底してやらせているウォーミングアップを公開しましょう。体幹のトレーニング ジョック、バックのまま行うバックジョックとダッシュ、バックダッシュのいくつかをお見せします。指導する時の注意点を解説しましょう。特に「股関節」を大事にウォームアップしましょう。 強烈なスマッシュを巧みにレシーブできるジュニア選手が行っているパターン練習とは? どんなに上級者でも、ネット前から思いっ切りスマッシュを打たれれば、そうそうレシーブはできません。いかに打たせないか?打たせたとしても、どの位置から打たせ、どこでレシーブするか...

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ソフトテニスどんぐり北広島式・勝つ為の上達法と練習メニュー どんぐり北広島ソフトテニスクラブ監督 中本裕二監修 DVD ソフトテニス練習用ポータブルネット ヨネックス YONEX ケンコー...

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高校時代無名だった高橋乃綾選手を日本インドアの全国制覇は2連覇(半谷選手とのペア)、 アジア大会ではシングルスで金メダル、国別対抗も金メダルを獲得するまでに育てた 中本監督の技術、練習方法、戦略、戦術、勝つための考え方などなど 教えをあますことなく収録しています。 【内容紹介】 どんぐり北広島で中本監督が練習の最初にやらせるメニューとその理由とは? ソフトテニスでは「後衛は1人3本持てばいい」と言われることがあります。なぜそうなのか根拠は分かりますか?その根拠に基づいた効果的なメニューがありますのでそれを解説しています。根拠も分からず皆がそう言っているからという理解すらしていない低レベルな指導者にはくれぐれも注意してください。 紹介01 ソフトテニスのコースを効率良くすべて網羅できる練習とは? ウォーミングアップとしてとても優秀な練習ですのでぜひ取り入れてください。 ソフトテニスのコースは全部で4つ。それを効率良く打てるようにしていく練習です。この練習によって得意なコース、苦手なコースも分かるようになり、自分に合った練習を組立てるのにも役立ちます。 紹介02 フットワーク強化につながると中本監督も太鼓判を押す2つの練習とは? 2つの練習とは回り込んでクロス側のアレーコートに入れ、ストレートにアレーコートに入れるという練習です。もちろん単に打てばいいわけではなく、中本監督流のやり方があります。フットワーク強化につながる良い練習と中本監督も太鼓判を押す練習ですからやってみる価値は大きいでしょう。 紹介03 実戦で使えないよくある間違ったショート乱打と、実戦に活きる中本監督流のショート乱打とは? 相手がすぐに返せるようなショートを打つような練習を指導しているケースがあるようですが、何か意図があってやっているのでない限り...

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超効率練習でシーソーゲームを制するテニス〜鉄壁のポジショニングと試合を決めるショット〜DVD 【早稲田実業高校女子テニス部 間中早紀 指導・監修】テニスシューズ テニスウェア レディース...

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早稲田実業女子テニス部の部員数はわずか9名。 文武両道がモットーの学校ということもあり練習時間は1日3時間程度です。 テニスの強豪高としてはかなり少ない練習時間と言えます。 しかしそんな中で14年連続で東京都の代表としてインターハイに出場を続け2019年にはついに初優勝を達成しました。 この秘密は短い練習時間で最大限の成果を出す就任2年目の間中早紀先生の超効率的とも言える練習法と勝利に導く指導力にあります。テニス界注目の若手指導者の指導内容をDVDにまとめました。 【内容紹介】 ・インターハイ制覇の秘訣は強固な守備力にあり!相手に点を取らせない 鉄壁のポジショニングとは? ・練習でのファーストサーブが早実の強さの秘密!その全貌とは? ・ファーストサーブの状態で守備から一瞬で攻撃に切り替える練習。 これができると見違えるほどに得点力が上がります! ・試合でのミスを圧倒的に減らすための5つのポイントとは? 勝負に勝つための100球ノーミス練習法 ・試合に勝つためにはネットスレスレを狙ってはいけない? 実は高い位置を安定的に狙うことが重要です。 ・2人で一球を追いかけることで息の合ったコンビネーションが生まれます。 その全貌とは? ・インパクトの瞬間の呼吸が重要!これでショットとメンタルが安定して本番でも緊張しません ・チャンスボールが来た時にミスをしないために!技術とメンタルを鍛える30球連続チャンスボール練習 【監修者・解説者紹介】 間中早紀 早稲田実業学校・早稲田大学卒業。 大学時代には日本一を4度経験。 その後実業団の富士通を経て2018年に母校である早稲田実業学校 女子テニス部監督に就任。 就任からわずか2年でインターハイ女子団体で初優勝に導いた。 今テニス界でもその指導力が高く評価され注目されている若手指導者の1人 【監修...

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時とリスクを制御して勝つテニス DVD〜結果が出せる考え方とその実践ドリル〜錦織 サンバイザー サングラス スポーツタオル スマホケース セルジオ セントクリストファー ソックス 名前入り...

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今までの考え方、やり方で上達しない、伸び悩んでいる… それは才能が無いから?努力が足りないから?。 違います。 今までのやり方や考え方で自分の思うようなテニスが発揮できないのなら ちょっとだけそのやり方や考え方を変えれば良い。とっても簡単なことなのです。 今回ご紹介するテニスドリルは3本立て。 全然上達しない、苦手という分野から、もうちょっと強化出来たらな まで、完全網羅した充実の内容。自信をもってお勧めしたいDVDドリルです。 ちょっと変えるだけ…それだけであなたのテニスが勝つテニスへと変化しますよ。 シニアテニスのトレーナーさま及び中学・高校テニス部活顧問さま 現役の中学・高校・シニアテニスプレーヤーさま テニスプレーヤーのお子さまを持つ保護者さま。 を対象にしています。 時とリスクを制御して勝つテニス DVD〜結果が出せる考え方とその実践ドリル〜錦織 サンバイザー サングラス スポーツタオル スマホケース セルジオ セントクリストファー ソックス 名前入り 手首サポーター ナイキ ハイドロゲン ガット ゲームシャツ バイザー ボールバッグ 関連KW: テニスボールバスケット テニスウェア ラケット ラケットバック ヨネックス アシックス アドミラル アディダス インドア ミズノ 防寒 エッジガード エレッセ オムニ カーペット kia キャップ セント ふるさと納税 フィラ ミネムラ yonex リードテープ ルコック ローチェ プリンス ロングインナー グローブ ウィンドブレーカー ダンロップhd ダンロップ 伊達公子 ディアドラ バボラ ブリヂストン adidas kpi オールコート レディース オムニクレー 硬式 ダンロップフォート セントジェームズ 軟式 ジュニア グリップ ヘッド 冬 ワンピース キッズ ウェア...

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高倉式・剣道アイデア練習法と上達の秘訣 DVD【高倉聖史監修】剣道袴 かかとサポーター Wガード ダブルガード 剣道 手拭 鍔止めゴム つばどめ ジャージ剣道着 剣道dvd

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めぇぇぇん! と活気あふれる学生たち。理想の稽古ですよね。でも現実はどうでしょうか? 毎日、厳しい練習が続いて「どうもやる気が出ない!」という生徒たち。「やる気を出せ!」「同じミスを何度するんだ!」と声を荒げ、喝を入れた後に「またやってしまった…。」と自己嫌悪に陥る指導者の方々。 上達のために厳しい練習、基礎の反復は必須!その一方で、代わりばえのない練習メニューでは、生徒たちのモチベーションも続きづらいもの。。 今回の私たちのミッション。生徒たちはもちろん、指導に携わる大人も!「やっていて楽しい!!」「楽しいのに上達につながるなんて!?」と、練習に積極的に取り組める環境を実現できたら、毎日が楽しくなりませんか? 【監修者・解説者紹介】 高倉 聖史 教士七段 昭和39年生まれ、国士舘大学出身。 選手時代には全日本都道府県対抗大会3位、国体出場をした経験・実績がある。 指導者としては、大分県富来中学校剣道部、大分県杵築市立杵築中学校剣道部にて監督を務める 剣道の探求に人生の多くを捧げ、選手としても、指導者としても全国の舞台に何度も立った経験の豊富さから、独自の練習メソッドを体系化。 全国の指導者からも注目を集める話題性のある名監督。 【DVD内容紹介】 1-1. 地味な体力トレーニングから楽しく! 杵築中学校で実践しているラダートレーニングを 15 種類も大公開! 体力アップを目的にしつつも、楽しさを忘れないメニューになっています。 地味で辛いイメージのある基礎メニューですが、高倉式を取り入れて楽しく実践していきましょう! 1-2. 足の裏のどこを使うと良いか、 わかって踏み込みをしていますか? 足の裏の使い方を指導されたことはありますか? 生徒たちは、踏み込みやすり足の時に足の裏のどの部分を使うと良いのか...

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剣道強豪選手量産プログラム〜高校剣道界の雄 教士七段 所正孝 監修 DVD 剣道袴 かかとサポーター Wガード ダブルガード 剣道 手拭 鍔止めゴム つばどめ ジャージ剣道着 剣道dvd 手拭...

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全国高等学校剣道選抜大会団体優勝、 全国高等学校剣道大会団体優勝(個人優勝、三位)、 国民体育大会剣道競技少年男女優勝の三冠達成をはじめ数多くの実績を残している 高校剣道の名指導者、所正孝教士七段の指導方法をDVDにまとめました。 【内容紹介】 相手の隙を逃さずすかさず打突できるようにするための打ち間の捉え方と足の使い方 相手の隙を見つけたら間髪いれずに打突するためには足の使い方が最も重要といってもいいでしょう。そこで、足の使い方を体に染みこませ、いざというときに自然と足・体が動くようにするための練習方法をご紹介。 手の内、背筋、体幹を作りながら足の筋肉も鍛えていく効率の良い1人でできる練習方法とは? 攻めも守りも体幹がしっかりとしていなければうまくはいかないもの。また、冴えのある打突には手の内の使い方も必須。それらを同時に鍛えるための方法をご紹介します。効率よく剣道の体づくりができる練習ですし、道場に行かずとも1人でもできる練習です。ぜひ活用してください。 剣道は左が重要。ではどうやって左を鍛えると効果的なんでしょうか? その方法は…… この動きは楽ではなくキツイ動きにはなりますが、やり方を間違えると効果が半減します。ですが、正しくやれば練習効果は強力ですからしっかりと理解して取り入れましょう。 最速で竹刀を振り出すために注意すべき3つのポイントとは? 鋭い打突をするには竹刀を速く振り出せることは重要な要素ですよね。速い振りのポイントは3つあります。1つは左手の3本の指、もう1つは肘の使い方。最後に竹刀を振り出す位置です。それらを具体的にどうしたらいいのか練習方法とともに解説しています。 技のつなぎをスムーズにする方法 どうしたらスムーズに技を連続で出せるのか? 前進・後退・前進を意識しながら移動することが重要ですが...

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バルセロナ、アトランタ、シドニー、アテネオリンピックと 4大会連続で全日本柔道連盟強化コーチとして活躍し、 講道館少年部で20年の指導実績をもつ向井幹博七段によるジュニアに特化した柔道上達法DVD。 指導者や子供が柔道に取り組んでいる親御さんにぴったりの柔道DVDです。 送料無料。DVD監修者に質問できる特典と返金保証付き。 【内容紹介】 試合時に多発!危険な受け身をさせないためには? 衝撃を吸収しやすい理想的な腕の角度を中心に理解し練習しましょう。これは、狭すぎると体の下敷きになり、広すぎると衝撃を十分に吸収できないためです。プログラムでは危険な受け身の方法のいくつかを映像で解説します。 後ろ受け身を怖がる子、できない子を無くすのは指導者の責務です。ではどうやって? 受け身の指導は、段階的に行うのが一般的です。しかし、立位からの後ろ受け身が恐怖心からうまくできない子がいます。プログラムでは、小学校低学年の子が安全に柔道を行うためのファーストステップである、後ろ受け身をマスターさせる指導のノウハウをお伝えします。 負けたくないジュニア選手ほど怪我をするワケを知っていますか? 技をかけられた際に横受け身では特に、背中をつけまいとして手のひらや肘をつく子がいます。負けん気が強い子です。これは肘、肩、手首に負荷がかかりとても危険です。柔道を中学・高校と長く続けていくために要確認のポイントが、プログラムに集約されています。 一人受け身を習得したからと言って技の指導をしてはいけません。その前に○○が必要です。 一人の受け身練習ができるようになってからすぐに技の指導に移るのはNGです。技をかけられる感覚を安全に体感させるために、二人組で受け身の練習を行わせてください。小学生の柔道指導者には必須の指導内容です。また...

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個人技術を伸ばすハンドボールドリル DVD〜本場ドイツ流、体の機能と判断力を鍛えるトレーニング〜【男子ユース日本代表監督・明星大学ハンドボール部監督 植松伸之介 指導・解説】ハンドボールシューズ...

今回ご紹介の教材にはドイツのトレーニングメニューの中でも日本人に適したものと、 ドイツのハンドボール事情を知り尽くした植松コーチが日本人向けに編み出したアレンジメニューも取り入れ 日本人向けのドイツハンドボールトレーニングドリルという内容になっています。 これはドイツで選手と監督、双方の経験がある植松コーチだからこそなせる指導の技です。 ・名プレーヤーになりたい ・ライバルチームに勝ちたい ・弱小チームを全国に導きたい そんなことは夢でも奇跡でもありません。 日本人の大得意分野、プレーヤーの「個」をさらに引き延ばし強豪国の技術を取り入れ一度の複数の動きを身に付けることが出来れば待っているのは「勝利」しかありません。 【内容紹介】 型破りな常識、2人組パスで得られること 画像ではとてもハンドボールのパス練習に見えませんが、これぞドイツの常識。このパス練習はコーディネーションを兼ねています。このメニューに繰り返し取り組むと、身体を巧みに動かす能力が備わります。 紹介01 2人組パスで判断力を研ぎ澄ます 行動から行動への判断力をつけるメニューに移ります。ボールを投げたらディフェンスの準備を、ボールを受けたら逃げるを瞬時に判断することが2人同時に身に付くように工夫されています。 紹介02 タイミング意識を高める3人組パス スピード勝負のハンドボールに欠かせないのがタイミングを計ること。ここではスロー映像等でより分かりやすく解説します。練習に組み込んでベストタイミングがどのようなものかを掴みましょう。 紹介03 三角パスで試合の状況により近い状況を作る意味 最初はゆっくりでも良いので、徐々にスピードを上げていきます。オーバーステップには注意。このドリルは素早い切り替えに役立ちます。ボールを投げたらどう動き、受けたら何をするか...

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U-12バスケットボール上達革命〜ゼロから強豪校でも通用する強い選手を育成する方法〜 DVD【柿生レッズ&フィリーズ 佐能俊秀 指導・監修】シューズ ケース ミカサ モルテン 基本と戦術 小学生...

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U-12バスケットボール上達革命〜ゼロから強豪校でも通用する強い選手を育成する方法〜 DVD【柿生レッズ&フィリーズ 佐能俊秀 指導・監修】シューズ ケース ミカサ モルテン 基本と戦術 小学生...

小学生、親御さん、指導者の方へ「正しいシュートフォームがわからない・・・」「どんなシュート練習をさせたらいいかわからない・・・」「ディフェンスの付き方がわからない・・・」 と悩んでいませんか? U-12バスケットボール全国大会優勝監督が、鉄壁のディフェンスで、ボールを一瞬で奪い、華麗にパサッ!と決めるシュートをお教えします。 今回の教材は、全国制覇をした強豪校が普段実際にしている練習メニューを公開していますので、あなたはこれを見た通りに、そのまま実践するだけで全国制覇をしたチームと同じ練習をすることができます。 そして全国の強豪チームへの最短ルート進むことができます。 もし、あなたがこれまでに「どんな練習をしたらいいかわからない」「子どもが上達するにはどうしたらいいのか」等、悩んでいるなら、きっとお役にたちます。 【内容紹介】 ■パサッ!パサッ!シュートが華麗に決まるポイント!シュートを打つときに最も重要な手首のスナップの使い方 華麗なシュートを決める、重要なポイントの1つは手首のスナップの使い方です。この滑らかなスナップをマスターして、華麗にシュートを決めて下さい。 ■マンツーマンディフェンスで相手と向き合う極意 あなたも「ディフェンスで相手に付く感覚がわからない。」という悩みはありませんか。これを知れば、ディフェンスのイロハが全くわからず、棒立ちで立ち尽くしている子が、体の大きい子の下からボールを狙って奪い取るようになった方法をお伝えします。 ■体の大きい相手から、何をどうやってもリバウンドが取れない時の対応策! 「体が大きい子どもがリバウンドでは有利と思っていませんか?」もちろん体の大きい子どもが有利ですが、この練習をするとリバウンドが超短期間で上達します。体の大きな子どもに負けないように是非この◯...

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自由形スピードアップ・プログラム 水泳DVD【元・男子100m自由形日本記録保持者、北京オリンピック男子メドレーリレー銅メダリスト佐藤久佳 監修】スイミング・サイエンス ベビー 子供用...

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自由形スピードアップ・プログラム 水泳DVD【元・男子100m自由形日本記録保持者、北京オリンピック男子メドレーリレー銅メダリスト佐藤久佳 監修】スイミング・サイエンス ベビー 子供用...

水泳を練習する時間がない・・・ 頑張って練習しているが、 後半には失速してしまう・・・と悩んでいませんか? 限られた時間しかとれないマスターズ選手や大人から水泳を始めた人でもクロールが速く泳げるようになる方法があります。 限られた練習時間で効果が出る練習法とは? 元男子100m自由形日本記録保持者 北京オリンピック男子メドレーリレー銅メダリスト 佐藤久佳さんが、個人指導で限定的に教えている方法をDVDにて公開します! 【内容紹介】自由形を速くする、キャッチ、プル、フィニッシュをパワーアップさせる秘訣とは? 4泳法で最も速く泳げるのがクロールであることは皆さんもご存じのはずです。なぜでしょうか? 強力なキックによる推進力はもちろん、左右対称な滑らかで力強いストロークがその源です。 このDVDでは、ストロークを一つ一つ分けながら、最もわかりやすく、しかもトレーニングしやすい方法で身につけてもらいます。コツや秘訣をふんだんに盛り込みました。 後半のスパートで、一気にスピードアップする選手のトレーニングとは? 耐久力、要はスタミナがあるに越したことはありませんが、クロールのスイムを、細かくパーツごとに分け、最も無駄のない力で最高の推進力を得るお勧めのスカーリング、キックのドリルがあります。いくつかのものをじっくり実践することで、スタミナに自信が無くても、後半失速しない効率的なスイムを習得できます。 理想的なストリームライン習得の最重要ポイントとは? ストリームラインの組み方をしっかりと理解してください。 正しい実践が無いまま、スイムのトレーニングをする選手は、まずこのDVDで、耳の位置、顎の位置を意識した手の伸ばし方からしっかり理解しましょう。 簡単なことなのですが、わかったつもりでトレーニングしている選手に限って疲労してきた時に...

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何歳になっても強くなり続ける剣道 DVD【八段戦優勝 範士八段 古川和男監修】剣道 マスク 面 竹刀 竹刀袋 袴 面紐 面手拭 面タオル 面乳革 シールド 剣道着 ジャージ 上下 子供 活人 剣道屋...

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栄花英幸八段、栄花直輝八段、安藤翔五段などの指導者として名剣士たちを指導した古川先生の教えを知りたくありませんか?古川先生が重視している「基本」とはなんなのか? なぜ、その基本が重要なのか? どうやって身につけるのか? 効果的な練習方法は? どう実践で応用して試合や昇段審査に活かすのか? どう指導するのか? といったことを正しく伝わるように先生の解説と実演の様子を撮影し、DVDに収録しました。 【内容紹介】 ・古川先生が重視する体さばき、足さばき、竹刀さばきを同時に鍛えられる素振りとは? ・効率良く練習したいなら必見! 素振り一つで大きく変わる効率性 ・試合や昇段審査で最もよく決まる面とその打ち方 ・これだけは何がなんでも絶対に押さえたい間合いで注意すべきポイント ・強い剣士の多くに共通する一本につながる動きとつながらない動き ・一足一刀の間合いから打つ直前のコツ、打つときのコツ、打った後のコツ ・指導者必見。掛かり手の成長に大きく関わる元立ちの重要な役割とは? ・古川先生が考える試合で良い面が打てるようになるために最も有効な練習とは? ・「これができれば他の技はほぼできる」と古川先生が話す基本技術とは? etc・・・ 【監修・解説者に個別相談できます】 もし個別に聞きたいことがあればDVD監修者に直接聞けるメールサポートを用意しています。 サポート期間:ご購入日から180日以内 サポート回数制限:無制限 サポートの利用方法:購入後メール、商品の同封書類などでご案内します 【返金保証付き】 本商品の返金は下記の3つの条件全てを満たす必要があります。 1.購入日から90日〜180日以内の連絡 2.期間内にメールサポートを5回以上利用 3.過去に弊社の商品で返金保証を利用したことがない 何歳になっても強くなり続ける剣道 DVD...

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弓道上達の極意〜的中率アップの練習法〜 DVD 【筑波大学体育会弓道部部長 松尾牧則 監修】優勝 冬用 無地 袴 弦巻 セット 弦 握り革 握り皮 足袋 くすね 矢 矢筒 袴 古道、旧道、旧街道 帯...

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明治神宮奉納全国弓道大会にて個人優勝2回、 また全国大学弓道選抜大会にて男子団体優勝に導くなどの 実績ある弓道指導者、松尾牧則先生による弓道DVDです。 弓、矢、弦、弓掛けの正しい使い方、メンテナンスなど弓具の解説も含まれた 弓道初心者や指導者にも役立ちます。 【内容紹介】 初心者でなかなか感覚が掴めない場合には矢を●●して調節するといいのは知っていましたか? 安全上も技術向上の観点からも、初心者の場合、初めのうちは通常とは少し違った矢を用意しておくといいのですが、その理由と具体的にどんな矢を用意するといいか解説します。 まずはこの矢で始めて徐々に通常の矢にしていくと段階を追って成長でき、無理なく上達することができます。 あなたの的中を妨げる意外な原因と対策とは? 納得のいく的中にならない……的中率が不安定……という方は必見です。 狙いが正しくない、早気になる、など様々な原因があるとは思いますが、中には盲点となるような原因もあります。 是非、DVDで詳細を知って早めに修正してください。 矢が思ったよりも下に飛んでしまう? だったらこの修正法がお勧めです。 もしかしたら矢そのものに問題があるかもしれません。 実は、ある方法を使うとその原因を突き止めやすくなるのですが、知っているでしょうか? 原因が分かれば対処できますからこの方法は確実に知っておいてください。 矢が的よりも上に飛んでしまって的中しない方へ。 意外と知らない原因とその対処法とは? 矢が的よりも上に飛んでしまう場合、あまり知られていない意外なところが原因になっていることがありますので、足踏みから見直すことをお勧めします。 DVDの中で簡単にできる具体的な方法を解説します。 美しい弓構えを生み出す3つのポイントとコツ これを意識すると美しい弓構えになり...

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ハンドボール上達革命〜勝つための効率的練習法〜 DVD【法政二高ハンドボール部 阿部監督 監修】ハンドボール ハンドボールシューズ スポーツイベント 卒業記念品 handball トランジスタ...

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県内でも数多くの大会で優勝し、全国常連校である法政二高ハンドボール部、阿部監督が監修。 効率よく得点を重ねるためのボールさばき、シュート、相手を突破するコツ、 戦術、練習方法など科学的なトレーニングと理論を基にした上達の秘訣をDVDにまとめています。 選手はもちろん、監督、指導者にも役立つハンドボールDVDです。監修者に直接質問もできる特典付き。 【内容紹介】 シュート編 《ステップシュート》 基本フォーム 少ない歩数で 「01」「0」 ブラインドシュート(3種類) 《ジャンプシュート》 基本フォーム 少ない歩数で 「01」「0」 《ディスタンス(ロング)シュート》 シュートブロックがないとき(GKと1:1のとき) シュートブロックがあるとき ※少ない歩数でシュート(0歩1歩) クイック、ためて(時間をかけて) フィジカルトレーニングからシュート メディシン(上腕三頭筋トレ)から バックステップ(メディシン)から ミニハードルから(ジャンプorステップ) 《サイドシュート》 基本フォーム コーナーから(跳び方、ねらうポイント) サイドラインから(跳び方、ねらうポイント) ストレスがかかった状態から(悪いパス) 《フィジカルトレーニングからシュート》 基本フォーム コーナーから(跳び方、ねらうポイント) サイドラインから(跳び方、ねらうポイント) ストレスがかかった状態から(悪いパス) 《ポストシュート》 基本フォーム いろいろな角度から(跳び方、方向) 手の下からシュート(腰低く) ピボットからシュート ストレスがかかった状態から フィジカルトレーニングからシュート(上記同様) 腰低キャッチ(不可あり)からシュート 《ノーマークシュート》 GKをずらす 方向、高さ、タイミングを変える 《カットインシュート》 (45度の外からの)...

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水泳ドライランドトレーニング DVD 〜ケガをしないで速く泳げる身体の作り方 日本体育大学 水泳部コーチ藤森善弘 監修 アシックス アリーナ オシャレ キッズ キャップ くもり止め ゴーグル...

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水泳ドライランドトレーニング DVD 〜ケガをしないで速く泳げる身体の作り方 日本体育大学 水泳部コーチ藤森善弘 監修 アシックス アリーナ オシャレ キッズ キャップ くもり止め ゴーグル...

水泳の日本代表選手、オリンピック・世界水泳メダリストを何人も輩出している日体大の藤森善弘先生が解説する水泳のドライランドトレーニングに特化したDVD。 水中でなくても陸上でも水泳のスピードアップにつなげられるトレーニング方法が満載です。 【内容紹介】 スイマーの天敵、怪我を防ごう!その効率的な準備運動とは? これから自重トレーニングをしようとしているのに怪我をしては元も子もありません。 神経を繋げる為にも準備体操は一番大事です。その為このDVDでは準備体操から丁寧にお見せします。モデルが実際の動きと共に藤森コーチが言葉で解説を入れていますからとても分かりやすく覚えやすく、全身をしっかり解していきます。 50代オーバースイマーでもまだ間に合う!キック力を強化するためには? ここでは4水泳法全てのスピードアップに対応できるトレーニング法を紹介します。 年齢と共に足先がバラけてしまうになった、というお悩みの方には勿論、その必要な筋力がまだ付いていないすべてのスイマー必見のトレーニング法です。また、同時に腹筋、胸筋と体幹全てが鍛えられ、内転筋から体幹に繋げることが出来ます。このトレーニングは結果的に安定を保った泳ぎを取得できるので、キック力に自信のある方にも試す価値は充分にあります。 下半身を固定したまま上半身を思いのままに動かせるようになる方法とは? クロールの呼吸時に必要な捻じり・戻し、また背泳ぎのキャッチ時の捻じり・戻しに必要な筋肉を無駄なく鍛える方法が取得できます。上半身を捻じってまた戻す際にはどうしても下半身が動いてしまうものですが、しっかりと下半身を固定したままで上半身の動きに対応できるようになるには 重要なトレーニング法となります。 これが出来ればプロの泳ぎは習得目の前?!V字腹筋トレーニングとは?...

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弓道の取り懸け・手の内の秘訣DVD2枚組【天皇杯覇者・教士八段 増渕敦人 監修】矢 3点セット 山武弓具店 足袋 4枚こはぜ 足袋ストレッチ ゴム弓 座右弓 ざゆうきゅう 弓道dvd

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弓道の取り懸け・手の内の秘訣DVD2枚組【天皇杯覇者・教士八段 増渕敦人 監修】矢 3点セット 山武弓具店 足袋 4枚こはぜ 足袋ストレッチ ゴム弓 座右弓 ざゆうきゅう 弓道dvd

悪いクセを直したい、クセを直す指導法が分からない・・・ 的中率を上げる方法、高い的中率を維持するための方法が分からない・・・ 手の内の整え方や一連の動きの中でどう意識したらいいか分からない・・・ などなど、弓道について悩んでいませんか? 必要以上に悩むことはありません。先人からのヒントがあれば、射はより効率良くより確実に上達していくものです。 的中率9割を誇り、29歳という史上最年少で天皇杯で優勝した増渕敦人先生に弓道上達の秘訣をまとめていただき、DVDに収録しました。 【監修・解説者に個別相談できます】 もし個別に聞きたいことがあればDVD監修者に直接聞けるメールサポートを用意しています。 サポート期間:ご購入日から180日以内 サポート回数制限:無制限 サポートの利用方法:購入後メール、商品の同封書類などでご案内します 【返金保証付き】 本商品の返金は下記の3つの条件全てを満たす必要があります。 1.購入日から90日〜180日以内の連絡 2.期間内にメールサポートを5回以上利用 3.過去に弊社の商品で返金保証を利用したことがない 中級者が的中率を上げ、高い的中率をキープするために重要なこととは? 離れの瞬間に的中は決まりますから、いかにぶれのない離れを出せるかが鍵になります。そのために増渕先生の重視することを解説していますので、的中率アップを目指すなら押さえておきましょう。 増渕先生の弓道理論である「Simple is best」を実現させるために先生が重要視する2つの基本的動作とは? 増渕先生の弓道理論は「Simple is best」であり、余計なことはやらないということです。そのために重要になってくる具体的なポイントが2つあります。それらを意識することでスムーズに動けるようになり、悩みの解消につながったり...

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ソフトボール打撃・走塁の極意 DVD【オリンピック金メダリスト三科 真澄監督 監修】ローリングス ウィルソン ソフトボールバット ソフトボール用グローブ 記念品 佐藤理恵 知ってる?ソフトボール...

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ソフトボールの打撃、走塁を北京オリンピック金メダリスト、日本リーグ優勝、3度の本塁打王獲得の三科真澄によるソフトボールの打撃・走塁に特化したDVDです。 三科真澄監督は選手としてはもちろんですが、指導者としても優秀で、ゼロから部員を集めるところから始めた国際東京大学ソフトボール部をわずか5年で全国優勝に導きました。 そんな三科さんがソフトボールのバッティングを中心にバットの使い方、ボールの捉え方など試合で勝てる練習方法、指導方法を網羅したDVDです。送料無料。 【内容紹介】 タイミングがずれて打てない方は必見です。多少タイミングがずれても問題なく対応してバッティングするための方法とは? タイミングが合わせられないと悩む人の多くが勘違いしているようですが、そもそもタイミングはズレるものという認識を持つことが大切です。 その上で「どうしたら修正できるか?」という考えをまずもった上でDVDで解説している練習をすることが改善の近道です。 自分に適したミートポイントを知るために効果的な練習方法 バッティングで最も力の入る位置というのはある程度は誰にでも共通していますが、正確には人それぞれ少しずつ違うものです。 その少しの違いで打球は変わりますからこの方法で自分に合ったミートポイントを早急に見つけましょう。 打てる選手は自分のミートポイントをしっかりと見極めているものです。 バッティングが苦手な人によくあるやってはいけない顔の動きとその改善方法とは? これをやると十中八九は打てなくなりますので、確実に対処しておきましょう。 もちろん、矯正するための練習方法もあります。 バッターの顔、頭の動きというのは……詳しくはDVDで解説しています。 インコースのボールが苦手? だったらこの打ち方をするといいのですが……...

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バスケットボール上達革命〜試合で得点が取れる選手になる方法〜【bjリーグアカデミー校長 東英樹 監修】DVD タチカラ スポルディング ケース シューズ asics アイヒーリング wilson...

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バスケットボール上達革命〜試合で得点が取れる選手になる方法〜【bjリーグアカデミー校長 東英樹 監修】DVD タチカラ スポルディング ケース シューズ asics アイヒーリング wilson...

試合で点が取れない・・・ オフェンス力が無いので試合に出られない・・・ と悩んでいませんか? バスケットボールの個人スキルに特化した指導で有名なbjリーグアカデミー校長東英樹さんが小学生・中学生・指導者向けに、効率的に個人スキルアップをする方法、トレーニング方法を公開!! バスケットボール上達革命のDVDを見て普段の練習に本気で組み込めば、選手としての総合力がグングン伸び、上達します。 【バスケットボール上達革命DVD内容紹介】 バスケの基礎、サイドキックが大の苦手な小学生でも一流選手に育てあげた指導法とは? 私がいつも最も重視している3つのトレーニング方法をDVDの中でまとめてみました。それぞれの目的、注意点を小学生にも解り易く教えましょう。 身体が小さな中学生でも負けないパワープレー実践練習方法とは? 腕力ではありません、「押す」ことと「抑える」ことの違いをまず理解して、ディフェンスプレイヤーに当たり負けない練習方法を紹介します。 補欠がレギュラーになる為に必須のドリブル練習「バックチェンジ ドリル」とは? 多くのプロバスケット選手が後方へのドリブルのスキルを見せてくれます。何よりも基礎が確立していないと真似できません。〇〇をせずに行う練習方法です。 オフェンス力のある選手に不可欠な「上手いドリブル」を身に付ける必須のドリルは? ドリブルは〇〇の高さで行い、相手を押しながら進む最重要基礎ドリルをしっかり実践してください。DVDでお見せします。 オフェンス力アップ!クロスオーバーショットの極意とは? 左上腕が〇〇に来るように打つこと、これが秘訣です。憧れの〇〇〇シュートに行くようなつもりでステップ良くいくことがポイントです。このDVDで習得してもらいます。 非力な女子小中学生が、いとも簡単に身につけたワンハンドシュート練習法とは?...

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合気道上達革命~技と受け技術の全て~ DVD【合気道本部道場長 植芝充央監修】合気道のすごい戦術 合気道を究めよう dvd 合気道入門 合気道探求 シュート・アイキドウ 道着 入身転換編...

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一教や入身といった基本技の本質が出来ていない…… 合気道らしい綺麗で柔らかい受けが取れない…… と悩んでいませんか? 合気道の創始者植芝盛平氏のひ孫であり、合気会合気道本部道場長、植芝充央先生が 合気道の技と受けの技術の全てを出し惜しむ事なくDVDにまとめました。 ■合気道の基本は体捌きにあり!全ての合気道の動きに繋がる美しい体捌きの秘訣とは? ■合気道の全ての動きに繋がる体捌き。 会得すれば全ての技や受けの技術の向上に繋がります。 美しい体捌きをマスターするポイントをお伝えします。 正面打ち入身。しっかり相手を崩せていますか? 真の入身投げの神髄がここにあります。 ■正面打ち入り入身は正確に相手を崩せる位置までしっかりと入る必要があります。 転換、首の持ち方、腕の出し方、足の出し方が全て揃ってこそ完璧な入身投げになります。 そのためのポイントをこのプログラムで解説します。 初心者から有段者まで全員がマスターしなければならない正面打ち第一教の受けの技術とは? ■基本技の一つである正面打ち第一教。正しく受けは取れていますか? 初心者から有段者まで共通する正しい正面打ちからの流れで安全かつ相手の技を受けきる技術をお伝えします。 相手をちゃんと制す事ができてますか? 完璧に相手を制する正面打ち第一教の秘密とは? ■正面打ち一教は基本技であり一見簡単ですが本質はとても奥が深いです。 押さえる箇所、踏み込むタイミング、姿勢まで合気道の全てが凝縮されたようなこの技を細かく解説します。 これぞ本物の小手返し! 小手返しで投げてから二教に華麗に極めるまで。 一連の流れの動きのポイントとは? ■小手返しにおける入り方、手の取り方、転換、小手の返し方から二教に極めるまでの一連の流れを部分毎に細かく解説します。 正面打ち、突き、片手取り、横面打ち...

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スノーボード上達革命【プロスノーボーダー松本佳之 監修】DVD2枚組 スノーボードウェア roxy アルペン adidas yes volcom エーセブン エビス ogasaka オークリー...

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スノーボードが上手く滑れない 仲間についていけない 逆エッジで痛く転ぶのは嫌だ・・・ と悩んでいませんか? 実は、スノーボードが上手く滑れる自宅でも効果的な練習方法があります。 プロスノーボーダー松本佳之のスノーボード上達練習法を遂に公開!! このプログラムでは上級者、全てに共通している ●『体の使い方 』 ●『体重移動の仕方 』 ●『 ターンの仕方 』 ●『 エッジのかけ方 』 ●『 力を入れるタイミング 』 など、これから始める初心者の方から中級者まで、実践すれば、結果が出る内容にしています。 【スノーボード上達革命の一部をご紹介】 パウダーでの滑りが苦手なスノーボーダーが身に付けるべきスキルとは? 深いパウダーの場合、ターンの切り替えが思うように出来ないという悩みをよく耳にします。体重の乗せ方にあるコツがあります。後ろ足に体重を置き、前足のつま先・踵に体重移動するスキルが必要です。 基本となる体の使い方のコツをDVDでお見せしましょう。 習いすぎて混乱している人の共通点とは? 「あのコーチと、こっちのコーチは教え方が違う」「あの雑誌にはこう書いてあったのに・・・」 こういった、あれこれ習いすぎてしまったことで混乱している方も非常に多いです。このDVDでは、全ての混乱がクリアになるように解説を試みました。繰り返し見て反復練習してください。 ショートターンにおける荷重ポイントとは? 通常のカービングターンと異なるテクニックが必要です。ショートターンは前足の膝を意識して外側に回旋させたり内側に回旋させたりして板を動かすのですが、DVDで解説しましょう。板が動いたら後ろ足のかかとやつま先で板の動きを止めて次のターンに入ります。 絶対に習得してほしい正しい転び方とは? 一度、派手に痛く転んでしまうとスノーボードが怖くなり嫌いになってしまう...

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自由形ベストタイム更新プログラム 水泳DVD【北京オリンピック、リオデジャネイロオリンピック代表 山口美咲 指導・監修】キャップ アシックス ゴーグル 度付き メッシュキャップ 水泳帽子 子ども...

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自由形のタイムを縮めるための方法を日本記録を5度も更新した元水泳日本代表選手が解説。 トップ選手がやっている結果に生きてくる通常はあまりやられていないかなり重要な準備運動、 ハドル、プルブイを使った解説もあり、すぐに生かせる練習方法が満載です。 【内容紹介】 より遠くの水を捉えられるようになり、いつものように泳いでいるのにかかわらずスピードアップできる方法 準備の段階である運動をすることで腕が伸びるようになり、より遠くの水をかくことができるようになります。この運動を続けることによって体がこれまでよりも動くようになるので、普通に泳いでいるのにスピードが速くなるということが実感できることでしょう(もちろん、無理をして力が入らなかったら本末転倒ですからそうならない範囲での話です)。 なぜ、この「手首足首」を準備運動で行なうと、キックが改善してスピードアップにつながるのか? 準備運動で「手首足首」といえば、誰でも知っているでしょうし、水泳に限らずほとんどのスポーツで取り入れられていると思います。ただ、水泳ではある方法で手首足首を行なうことで足の関節の動きが良くなり、キックの改善にもつながります。立ったままではなく座ってやるのですが、詳しいやり方はDVDで。 スピードを上げるために有効な腕の回し方における3つのポイントとは? 腕は肩で回すというよりも肩甲骨を意識するというのは聞いたことがあるかもしれません。 実はそれ以外にも○○と○○を使うことでさらに良くなります。詳しくはDVDで……。 あなたのストリームラインが正しくできているか確認する方法。これが分かると無駄な抵抗を減らすことにつながります。 水泳においてストリームラインは基本であり、抵抗を減らすために確実にマスターておきたいものです。しかし、自分のストリームラインが正しいかどうか確認する...

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ボクシング上達プログラム〜テクニックで相手を倒す理論的練習法〜 ボクシンググローブ アメリカ キック 簡単 川島郭志 レガース キッズ 子供 8oz ミズノ アディダス ミット 子供用...

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強力なパンチが打てない、コーチに恵まれていないといった人でも、テクニックでKOを狙える方法をDVDまとめました。 東洋太平洋スーパーフェザー級チャンピオンの三谷大和さんが解説します。 【内容紹介】 この最重要ポイントきちんと教わっていますか?上半身の構えの注意点とは? ボクシングの基礎!上半身の構え方における注意点があります。利き手側を後ろに、45度の角度で構えるのが基本です。 ただし、その他わきを締めて顎を引くことなど、構え方にもポイントが多数あります。穴があれば、そこをつかれるのがボクシングですよね。上を目指す選手こそ、基礎が大事です。上半身と下半身の構え方を再確認してください。 スタンスの幅のつかみ方とは? 適度なスタンスをとれない選手への改善法を教えましょう。 構え方で、後ろ足が上がらない、スタンスの幅を掴めない方に取り組んでいただきたい改善法があります。これらの原因は、膝の柔らかさにあります。ボクサー屈伸と呼ばれる方法で、改善が期待できますが注意点が2つほどあるので、まとめて解説します。 ここで差が出る!効果的なジャブを打つためには? 勝つ為に効果的なジャブを打つための修正法がります。 ジャブは使用頻度が多く、非常に重要なテクニックの一つであるにもかかわらず、おろそかにされがちです。一言でいうならばまっすぐ出すことを根本に植え付ける事ですが、そのための脇の使い方や肘の使い方、顔と腕との連動性を考えて、練習に取り組むことが大切です。これらをプログラムでは包括して解説します。 ステップで致命的なべた足の改善法とは? 体重移動をうまく使ったステップを行うために、プログラムでは段階的に分かりやすく解説しました。初心者にありがちな跳ねるようなステップや、両足を付けてステップするべた足等を正し、実戦で無意識に不自由なく行うためのノウハウ...

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大東流合気柔術の極意 ~一瞬で相手を無力化する合気の教科書~ 監修・指導 大東流合気柔術 維心館 代表 天野正之(あまのまさゆき) 合気道入門 合気道探求 dvd 道着 特製テトロン...

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あなたは合気道の稽古をしていて ・稽古に日々励んでいるのに技が思うように掛からない ・昇級、昇段はしているが上達が実感できない ・相手と力がぶつかって上手く崩せない あなたはもしかしたらこのような苦い経験をされたことはありませんか? その解決策は合気を自由に掛けられるようになることです。 合気とはその名の通り、相手に気を入れ、繋げることです。 これができれば相手を一瞬で無力化(何もできない状態)にすることができます。 あなたはどのように稽古をすれば合気を自由自在に掛けることができると思いますか? その答えは合気道の源流である大東流合気柔術にこそあるかもしれません。 神技と呼ばれた合気道養神館の塩田剛三先生、大東流合気柔術を広く世の中に広めた岡本正剛先生という2人の伝説の武道家の技を受け継いだ達人がいることをご存知でしょうか? 合気を掛けることができれば、合気道におけるほとんどの悩みは解決するはずです。 このDVDではただ「すごい技を見せること」が目的ではありません。 その前に技を掛ける基本である「大東流の合気上げ、合気下げ」をマスターして頂きます。 さらに「合気上げ、合気下げ」によって養成された合気を活用した難しい技も分かりやすく解説しています。 初心者から有段者までが楽しみながら、明日から稽古に取り組める内容になっています。 【監修者・解説者紹介】 大東流合気柔術 維心館 代表 天野 正之(あまの まさゆき) 昭和22年岡山県真庭市に生まれる。 大東流合気柔術五段を平成24年取得、養神館七段、養神館師範、平成13年警視庁合気道師範に就任。 昭和41年警視庁警察官となる。5年後塩田剛三の合気道養神館道場に派遣となり2年間の厳しい内弟子修行を積む。 帰庁後、各警察署を合気道の巡回指導。当時警視庁合気道師範であった井上強一(元養神館師範...

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少年剣道・上達プログラム DVD〜少年剣士の親御さん、又は指導者へ【教士 八段 菅野豪 監修】剣道着 サポーター 四・五段に合格する! 鹿 弱点克服トレーニング マスク 面 セット 子供 金達磨...

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なぜ千葉県柏武道館館長「菅野豪」教士八段の「少年剣道上達プログラム」は 体力のない小学生でも、体が小さい中学生でも試合に勝てる力を高めてしまうのか? 少年剣道指導歴45年、3,000人以上の少年剣士を指導してきた 柏武道館館長教士八段菅野豪の 楽しみながら、お子様の剣道の力をぐんぐん伸ばす、 少年剣道上達方法 このDVDを見て稽古することで今よりも剣道の試合で一本をとれるようになります。 この少年剣道上達プログラムの内容にしっかり取り組めば、 本来、お子さんが持っている個性をグングン伸ばし、他の子にはない剣道テクニックを身に付けさせることができます。 【内容紹介】 剣道が嫌いにならない、勝つ為の試合稽古法とは? 成人と違い、精神鍛錬の為といっても子供剣士はわかりません。楽しくなるには「強く」なることも大事です。試合で勝つことが楽しくなれるよう基礎的なことを徹底的に解説しましょう。 運動神経が良くない少年剣士でも試合で勝てる稽古法とは? 俊敏さ、敏捷性は重要な要素ですが、それだけではありません。 剣道が上達する為には体幹の鍛え方、足さばき、気合など多くの要素があり、それらを総合的に鍛えることで運動神経に劣等感を持った子供でもいくらでも勝てる剣士になれます。 上達しない中学生剣士が疎かにしてきた剣道の基本的礼法・着装とは? 正しい着装・礼法を疎かにする剣士は絶対に上達しません。小学生剣士では、きちんとした着装ができない方をよく見かけますが、試合に勝つ為、上達する為、生涯剣士として成長していく為に必須の作法を解説します。 竹刀の振り方が安定しない習いたての少年剣士に最初にさせるべき稽古とは? 「上下素振り」だけではなく、左右の斜め振りなどのいくつかの種類の素振りが必須です。早く行うのではなく、ゆっくりと行う三挙動...

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ママさんバレー上達の極意〜ママさんバレーを極めるテクニック DVD〜 【元オリンピック銅メダリスト江上由美 監修】デサント シューズ ミズノ アシックス 卒団 キーケース ミカサ 流れを引き寄せる!...

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ママさんバレー上達の極意〜ママさんバレーを極めるテクニック〜 【元オリンピック銅メダリスト江上由美 監修】DVD2枚組【内容紹介】 サーブの苦手な人が最初にやるべき練習と、家でも一人でできるサーブ練習方法とは? サーブで勘違いしている人は多いようです。例えばボールが飛ばなかったり、勢いがないのは筋力がないからという間違った思い込みなど。大事なポイントは、そこではないのにもかかわらず。ですが、これを知れば安定感あるサーブが打てるようになります。なにより家でもできる練習方法なので、限られた練習時間しかない人にも効果的です(マンションだとちょっと工夫は必要かもしれませんが)。 あなたはブロックをするときにどう腕を伸ばしていますか?手の形はどうでしょう? 間違ったやり方をして無駄なブロックにならないようにするための方法 体のある場所に力を入れて腕を上げることで、最も力の入る強力なブロックをすることができ、手の使い方によって相手のアタッカーへのプレッシャーが全然違いますので、その詳細を明らかにします。 ブロックがうまい人、下手な人の違い。決して高い身長ではなかった江上さんが なぜ、190cmはある世界のアタッカー相手にブロックを決められたのか? そのポイントとは? 現役時代にブロック賞を4度も受賞しており、ブロックといえば江上由美というほどの実績を持つ江上先生の指導は必見です。 ブロックフォローがうまくいかない?だったらこのポジションを知ってください。 そのポイントとは? ブロックはいつも完璧に決まって相手コートに落ちるとは限りません。むしろ完全にはブロックしきれず、フォローが必要になるケースのほうが多いでしょう。では、どうしたら次につなげやすくなるのでしょうか?それには●●がポイントになりますので、詳しく解説しています。...

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常歩剣道〜非常識な剣道上達法・外力を利用した合理的な動き〜2枚組DVD 剣道袴 かかとサポーター Wガード ダブルガード 剣道 手拭 鍔止めゴム ジャージ剣道着 剣道dvd 鍔止め 手拭 テトロン...

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ほとんどの剣道家が知らない「常歩剣道」とは? 剣道界で話題の理論「常歩(なみあし)剣道」の秘密をDVDにまとめました。 自分より大きい、運動神経がいい人などは、上を見るとキリがありません。しかし、安心してください。 古武道の合理性を追求した常歩剣道なら無駄な動きをなくし、合理的な体の動きをもとにした剣道を実現できます。 その常歩剣道を習得するプログラムとは? 【常歩剣道DVD内容紹介】 常歩剣道で強くなる為に、真っ先に普段習慣付ける歩き方とは? 稽古の時だけの歩き方ではありません。普段の生活で身に付けることが剣道上達に必要だと考えています。 「腰を意識した」歩き方を詳しく解説しましょう 「常歩歩行ができない」と嘆く剣士へのとっておきの段階練習法とは? 常歩歩行をはじめから難なく出来る人というのは、現代ではなかなかいません。段階練習が効果的ですのでご紹介します。一直線上を歩くことから始めます。典型的な現代人の歩き方は、骨盤が大きく回り武道には有効ではありません。 ○○の幅での2直線上で歩く歩き方が、非常に有効な歩き方です。 強くなる為に日々の稽古で意識すべき「合理的な動き」とは? 筋力を使って身体を動かすのが、基本と勘違いしていませんか? 実は体は力を抜いても動きます。誰でも知っている重力が私たちの身体を引っ張っている力です。この力の剣道に適した利用方法があります。 馬の歩様の一種と言われる「常歩(なみあし)」が、剣道上達を加速させる仕組みとは? 常歩(なみあし)とは馬の歩様の一種ですが、竹刀を使って稽古する時、合理的な歩き方、なるべく力を使わない体さばきについて是非学んでいただければと思います。地面からの反力といった外力を上手く使うことで上達を加速させてくれるでしょう。 剣道上級者を目指す、常歩剣道での足さばきのポイントとは?...

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大人剣道・上達プログラムDVD【教士八段 林朗 監修】剣道袴 かかとサポーター Wガード ダブルガード 剣道 手拭 鍔止めゴム つばどめ ジャージ剣道着 剣道dvd テトロン 小手下 防具袋 審判旗...

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全日本剣道選手権大会優勝者である林朗八段によるリバ剣、大人から剣道を始めた剣士向けの剣道上達稽古方法DVD。 面、小手、胴の基本打突、竹刀の握り方、防具、着装などの基本を押さえつつ、 リバ剣、大人から剣道を始めた剣士がいかに効率よく練習して剣道を上達させられるかをDVDで解説。 【内容紹介】 中高年で剣道を始めた方に適した素振りの基本とは? 剣道以外のスポーツ経験者には、剣道では抜けにくい悪癖を持った方がいらっしゃいます。 そんな方に必要な基本的な稽古法をお見せします。 大人剣士が試合で勝つための技術を効率よく身に付けるには? 子供の頃からの長年の剣士とは、駆け引きなどで大きな経験の差があるのはやむをえませんが、正しい技の身に付け方をすれば、必ず試合でも負けない「余裕」が生まれます。 しっかりとした勝つための技術をお見せできます。 運動神経が衰えてから始めた剣士のための無理のない稽古法とは? 剣道は生涯行うことができる武道です。運動神経はあるに越したことはありませんが、衰えたとしても稽古に問題はありません。正しいやり方で上達するポイントがあります。 握力が強くない女性剣士の素振りの練習法とは? 子供であれ成人であれ基本は同じです。が、非力な女性ほど負けじと、不要な力で竹刀を振ることがあります。正しく、無理な力を入れない稽古法はDVDでご覧になってください。 足腰が衰えた大人でも無理なく行うかかり稽古の注意点とは? 掛かり稽古は非常に厳しい稽古の一つですが、単に筋力や体力のための稽古では決してありません。呼吸と〇の力、そして精神を鍛えるもので、足腰が弱くても必ず行うものです。重要なので詳しくお見せしましょう。 熟年でも必ず一本が取れるようになる剣道稽古法とは? このDVDでとことん基礎的な稽古法とその意味、実践方法を解説しました...

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合気道体術の研鑽と武器取りの世界DVD【合気道本部道場長 植芝充央監修】合気道着 合氣道 合気道衣 合気道着上下セット 合気道衣 ネーム刺繍別注対応 スポーツマスク 植芝盛平

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四方投げや小手返しが綺麗に決まらない・・・武器取りが上手く捌けない・・・と悩んでいる合気道を真に極めたい全ての方へ、木部道場が実践する数々の技と稽古の全てがここに明らかになります。合気道本部道場長 植芝充央が監修する「合気道体術の研鑽と武器取りの世界」 本部道場長が実践する基本の「片手取り四方投げ」の動きとは? どの道場でも行っている基本の片手取り四方投げ。 本部道場でも基本に忠実に実践しています。 では「基本に忠実」とは具体的にはどういう動きでしょうか? 技と受けの動きを詳しく丁寧に解説します。 「片手取り四方投げ」の動きとは? 全ての抑え技の基本。「正面打ち第一教」の極意とは? 合気道における全ての抑え技の基本がこの「正面打ち第一教」です。 今回は普段早くて見えていない細かい動きを分割して 解説している貴重な内容に仕上がっています。 これを機会に全ての抑え技の基本である「正面打ち第一教」を極めていきましょう。 「正面打ち第一教」の極意とは? 「横面打ち四方投げ」の真の正しい捌き方とは? 「横面打ち四方投げ」は相手を崩す正しい位置に入ることで初めて綺麗に捌くことができます。 黒帯でも意外に出来ていないことが多い入身に入る細かい位置と具体的な捌き方を解説しています。 「横面打ち四方投げ」の真の正しい捌き方とは? 一歩間違えると危ない!「四方投げ」の受けはいつ肘に頭をつけるべきか? 「四方投げ」はきちんと受けをとらないと怪我の危険が伴います。 受けは自分の肘を頭につけるのがポイントです。 これが分かると安全な受身がとれるようになります。実演付きで解説していきます。 一歩間違えると危ない!「四方投げ」の受けはいつ肘に頭をつけるべきか? 「肩取り第二教」受身の具体的な動きとは? 「肩取り第二教」は当身への対応や崩された後の動きなど受けのポイ...

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剣道の極意【教士八段、国際武道大学剣道部監督 井島章 指導・監修】DVD2枚組 剣道袴 かかとサポーター Wガード ダブルガード 剣道 手拭 鍔止めゴム つばどめ ジャージ剣道着 剣道dvd 手拭...

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国際武道大学の開学時から指導者として活躍し、世界剣道選手権大会 全日本剣道選手権大会優勝者を輩出した名指導者、井島章教士八段による剣道上達DVD。 面、小手、胴、突きの基本打突から仕掛け技、応じ技、基本をどう応用するか? 自己を成長させながら試合でも勝てるようになるための極意が凝縮されています。 【内容紹介】 足さばきがうまくいかない……と困っていませんか? 4つの足さばきの基本と試合に活きる活用方法とは? 4つの足さばきの基本と意味、そしてその応用について詳しく解説しています。 分かっているつもりになっていたり、正しい稽古ができておらず身についていないケースもあるようですので、詳しく解説しています。 このDVDで足さばきの悩みから解放されましょう。 4つの素振りで分かるダメ剣士の特徴と結果につながる正しい素振りのやり方 たかが素振りと思っている人はいないとは思いますが、素振り一つで差がつくものです。当たり前ですが、素振りは準備運動でもなければ、単に竹刀を振るだけの行為でもありません。 特に指導者として初心者を指導する際に注意すべき重要事項ですので、○○だけは忘れずに素振りをできるようにしてください。 今さら聞けない面、小手、胴、突きを有効打突に導く基本動作とは? 特に試合で勝てない、有効打突が取れない人は知っておいてください。 当然ですが、有効打突にならないのには理由があります。 応用技ばかり考えていませんか? 急がば回れという言葉があるように、その理由を正しく理解するためにも、しっかりと基本から再度理解を深めるのが近道です。 元立ちとして掛かり手に打たせるとき、相手の稽古の効果を最大限に高めるための打たせ方とは? 面、小手、胴、突きの4パターンの効果的な打たせ方について分かりやすく解説 いかに掛かり手の上達につながるような打たせ...

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ラグビー・キック上達革命〜チームを勝利に導く正確無比なキックを習得する方法〜【元・日本代表、現・日本代表コーチ 栗原徹 監修】DVD2枚組 ラグビーボール ラグビーボールペン 知ってる?ラグビー...

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ラグビー・キック上達革命〜チームを勝利に導く正確無比なキックを習得する方法〜【元・日本代表、現・日本代表コーチ 栗原徹 監修】DVD2枚組 ラグビーボール ラグビーボールペン 知ってる?ラグビー...

正しいラグビーのスキルの知識を学び、実績のある正しい トレーニング方法、指導の方法を実践すれば、 「ラグビーキックの成功率は確実にアップするようになる」 「攻撃と守備で貢献度の高い有能なラグビーになることはできる」のです。 【内容紹介】 練習量のわりにキックの上達が遅い選手が理解していないこととは? 蹴り足の弧の描き方がC(の左右反転)になるパターンとJになるパターンを見ていただき、正確に速いボールを蹴るための理念を頭に入れます。そうすることで目指す蹴り方が明白になり、練習メニューを組みやすくなるため、上達のスピードが加速します。 パワーも兼ね備えたJシェイプを蹴るための秘訣とは? Cシェイプはパワーが出ますが、正確さに欠けます。その点Jシェイプは安定しますが、速いボールを蹴れない選手を多々見てきました。この悩みを抱えた選手に共通するのが、体重移動です。前への体重移動がうまく使えてないがために、パワーが出ないのです。DVDではJシェイプの実演で正確かつ速いボールを蹴るためのコツをお教えします。 パントキックの精度を安定させるために必要なポイントとは? 陣地を挽回させるタッチキックは、ピンチの時であるほど重要です。プレッシャーの中、安定してタッチキックをするためには、日ごろからボールの同じ部分を蹴れるように練習する必要があります。ボールの同じところを同じように蹴れれば、狙ったところに飛ぶようになりますよね。そのためのボールの握り方と落とし方、軸足の使い方を詳しく解説します。DVDの実演を見て、まずは真似してみてください。 パントが上手く蹴れない選手の誤ったボールの握り方とは? ボールが球体ではないラグビーにおけるパントキックは、蹴り方よりもボールの握り方や落とし方が重要です。蹴る直前は、足を振り切りやすいように片手で落としますよね...

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野球キャッチャー育成プログラムDVD2枚組【元・千葉ロッテマリーンズ捕手 定詰雅彦 監修】ミット 軟式 一般 硬式 ミズノ スワロースポーツ 防具 ヘルメット セット 少年 プロテクターオーダー...

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元・千葉ロッテマリーンズ捕手の定詰雅彦さんによるキャッチャーの技術や指導の解説DVD。 少年野球や部活でお子さんがキャッチャーをやっている、キャッチャーの指導法がわからない野球指導者に最適です。 もちろん、草野球でキャッチャーをやっている社会人の方でも役立つ内容になっています。 キャッチャーミットの正しい使い方からアウトを取る方法、ミスをしないための捕り方、素早い反応のしかたなどプロのノウハウを子供にもわかりやすく解説。送料無料。 落球しない,安定した捕球の習得に必要なこととは? 投球を確実にミットに収めることが出来ない捕手は、ピッチャーを不安にさせます。直球であれ変化球であれ、確実な捕球技術は、「十分条件」ではなく「必要絶対条件」です。 元プロ捕手の私が培ったノウハウを皆さんにお話ししましょう。 バント処理に自信をつけるためのとっておきの練習方法とは? バント処理に自信をつけるためのとっておきの練習方法とは?ランナーがいる位置によって、バンド処理の方法にはいくつかのバリエーションがあります。それぞれの対処の方法が変わってきますので、基本から応用にかけて実際にお見せしましょう。 バント処理はファインプレーではなく確実に行う安定感が必須です。 ショーバンを横にそらさない捕手になる練習法とは? 思い切った投球をピッチャーにさせるには、安定したキャッチングが不可欠ですが、前ではなく横に弾いてしまう捕手の悩みは尽きません。ショーバンの対応を徹底的に練習しましょう。普段からいくらでも練習できるテーマです。ミットの使い方はもちろん〇〇の扱いを教えます キャッチャーフライの落下点を見極めるコツは? ノッカーの技術次第で練習量と質は大きく左右されてしまいますが、普段の練習時での目線が大事です。反復練習こそが勘を磨く最短距離ですが...

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ハンドボールの極意〜ゼロから一流選手を育てる方法 DVD 〜【齋藤潤一 監修】 ハンドボールシューズ ハンドボールジャンキー ケンパ インドア アウトコート用 外用 ゲームパンツ 屋外シューズ 1月...

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ハンドボールを始めたばかりの選手でも、各ポジションに適した動きを習得でき、 巧みなボールコントールでゴールを狙える選手、ディフェンス力のある選手などに育成するための方法。 全国選抜大会3位、国体優勝、関東大会優勝5回、インターハイ出場15回の 文大杉並高ハンドボール部監督が初心者でも筋力に頼らない身体作りを明らかにします。 ■内容紹介 まずは本題、ハンドボールに必要な身体作りトレーニングとは? コートの端から端までとにかく動きまくるハンドボール。 まずは走り込んで脚をとことん鍛えなければ…これ不正解です。 ボールを持って、いつでも投げられる、もしくはいつでも受けられる身体でありつつ右に左に走りながら動くには、脚や股関節を鍛えつつ連動してあるところを同時に鍛える必要があります。 そうすることで自然にスムーズな動きをものに出来、スポーツ選手にとって一番の悩みどころ、怪我の防止にもなります。 基本動作をあっという間に習得、リングを使ったトレーニング法とは? 物凄いスピードで走って投げてジャンプして受けて…筋力が無ければハンドボールなんてできない、と思い込んでいませんか? 勿論すべてのスポーツで筋力はあるに越したことはありません。 しかしハンドボールで最も大切なのは柔軟性。 怪我を避け、思い通りの動きを習得するためのトレーニング法です。 また、筋肉を動かすのではなく骨を意識して動かすことを覚えていきます。 ここでのトレーニングは後にフェイントの動きにも多く役立ちます。 筋力ではない?!簡単に相手を動かす技とは? シュートを決めるにはガッチリ固めているディフェンスを潜り抜け押し抜け、またゴールを守るためにはラインに入り込みテコでも動かないオフェンスを追い出しと、ハンドボールでは様々な場面で相手を力ずくで動かす必要に迫られます。 そんな時...

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ソフトボール守備の極意DVD【オリンピック金メダリスト三科 真澄監督 監修】検定落ちソフトボール 2号球 ナガセケンコー SSK スワロースポーツ リンドスポーツ ナイガイソフトボール ミズノ...

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オリンピック金メダリスト、ベストナインを2回獲得したソフトボール元日本代表であり、 初心者ばかりのチームをゼロから5年で優勝に導いた名指導者、三科真澄監督によるソフトボールの守備に特化したDVD。 確実に押さえるべきグローブの使い方などの基本から、内野・外野の守備のポイントをあますことな解説。送料無料。 【内容紹介】 うまい選手が押さえているキャッチボール5つの要素は知っていますか? たかがキャッチボールと思っていると大きな差がつくことになるのですが…… 捕球、投球といった守備の基本がつまっているのがキャッチボールですから確実にマスターしてください。 体重移動や腕のふり、軸足の使い方など、何も知らずにやっていると基本から崩れることになり、他の様々なプレーに影響してきますので要注意です。 正しいスローイングに共通する3つポイントとは? ボールを投げるときに注意すべきポイントは3つあります。 1つは体重移動なんですが、残り2つはなんでしょうか? こうした基礎的なところもキャッチボールで養われますので、キャッチボールとともに詳しく解説しています。 守備に生きてくるクイックの練習方法とは? ボールをとったらすぐに投げるクイック。 練習のやり方によって試合に生きる練習になるかが決まってきますので、それを解説しています。 ある練習をするとボールへの反応が格段に良くなりますし、捕球してから投げるまでの時間を短縮することも可能です。 クイックのときに左肩(左投げなら右肩)を正面に向けてはいけない理由。 相手のボールをとるときに左肩(左投げなら右肩)を相手に向けていませんか? そうしたクイックの練習もありますが、その場合、ある欠点があります。 ですので、もっと効果的な方法を解説しています。 投げてもらったボールがそれてしまっても...

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ハンドボール・ポストプレーヤー育成プログラム DVD【元・ハンドボール日本代表キャプテン東俊介 監修】ハンドボールシューズ ハンドボールジャンキー ケンパ インドア アウトコート用 外用...

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ハンドボール・ポストプレーヤー育成プログラム DVD【元・ハンドボール日本代表キャプテン東俊介 監修】ハンドボールシューズ ハンドボールジャンキー ケンパ インドア アウトコート用 外用...

ハンドボール選手経験25年、実業団選手、日本代表選手さらに 代表チームの主将として活躍した、元ハンドボール日本代表キャプテン東俊介が、 監督やチームメイトに信頼され、ゴールに導く鋭いプレーのできる ポストプレーヤーなるための秘訣をまとめたDVD 【内容紹介】 意外に理解していない選手が多い・・・ポストプレーヤーの役割、3本柱とは? ポストプレーヤーなら知らなきゃダメです。基本的な3つの役割を押さえてない選手は、動作に目的意識がなくチームとしても機能しません。2種類のスクリーンと、空いているスペースへの動き方。これを、根底にこのプログラムでは詳説していきます。 低い守備への対応で、効果的なスクリーンのかけ方とは? 6-0DFはDFが低い守備位置を取るため、ポストプレーヤーは、シュートを打ちにくるバックプレーヤーのアシストとなる動作、つまりDFを前に出させない前スクリーンを安定して行えるかが重要です。前スクリーンのかけ方とそのコツについてこのプログラムで解説します。 クリーンで頻繁に反則を取られるポストプレーヤーの特徴とは? ディフェンスの横へスクリーンをかける際に、ブロッキングを取られたことはありませんか?相手にぶつかりに行ってしまうブロッキングのほかにも、肩幅以上に足を広げないなど、注意するポイントがいくつかあります。ここぞという局面で笛を吹かれるのはもったいないですし、恥ずかしいですよね。何が反則でどのように用心すればいいのか、このプログラムでみっちり解説します。 ポストプレーヤーが知るべき、前スクリーンとは違う「横スクリーン」の注意点とは? スクリーンをかけて、味方のアシストをするだけではありません。前スクリーンは、それだけでも十分ですが、横スクリーンでは自分がボールをもらえる体勢を常に作っておかなければなりません...

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【國學院久我山流】インサイド起点のハーフコートオフェンスDVD【國學院大學久我山高校バスケ部監督 酒井良幸 指導・監修】バスケットボール タチカラ スポルディング バスケットボールケース...

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【國學院久我山流】インサイド起点のハーフコートオフェンスDVD【國學院大學久我山高校バスケ部監督 酒井良幸 指導・監修】バスケットボール タチカラ スポルディング バスケットボールケース...

酒井監督の『インサイド起点のハーフコートオフェンス』は、高校バスケの全国トップチーム、國學院久我山高校を牽引する、オフェンスの基礎トレーニングを、余すことなく詰め込んでいます。バスケットボールDVD 同校卒業生の中には、Bリーグで活躍し、日本バスケの発展に貢献されている選手や、卒業後もバスケに親しんでいる方が大勢いらっしゃいます。 今回のDVDは、酒井監督の20年を超えるバスケ指導経験、そして身体の動かし方から理解できるトレーニング理論・方法を解説しています。 効果的な身体作りの方法や、パス・シュートといったデイリートレーニングから、チームプレーの練習まで、各メニューで意識すべきポイントは、専門家の指導を聞かないとわからない部分も多いはず。 DVDに収録されている練習方法や指導内容から、自分たちの足りない点に気付き、問題解決の手助けとなれば幸いです。ひいては、チーム全体で基礎スキルを身に着けて、指導者と選手たちで考えながら、チームオフェンスを作り上げる楽しさを味わってほしいと思います。 日頃の基礎練習や、チームでの話し合いでは結果が出るかわからない、オフェンスの強化策。この指導を実践することで、試合で勝ちやすくなるスキルを最短距離で身に着けることができます。 【内容紹介】 Disc1-1 パス全般のトレーニング バスケのための身体を作る! パスに特化したトレーニング方法とは!? インサイドのオフェンスを活かすためには アウトサイドでの素早いパス回しが欠かせません。 ここでは、國學院久我山高校バスケ部が実践しているパス全般のトレーニングを解説します。 正しいパスのフォームやパス練習方法はもちろん、 肩甲骨の可動域を広げるストレッチや、パスに必要な筋力トレーニングもご紹介! プレー時の身体の動かし方を理解して、...

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ママさんバレー上達革命【元・全日本女子バレー監督 葛和伸元 監修】DVD2枚組 シューズケース バレーボールシューズ 流れを引き寄せる! スポーツタオル 月刊 mikasa ミカサ モルテン...

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長年、女子バレー選手を指導してきた葛和伸元、元全日本女子バレー監督がママさんバレーに特化したバレーボール上達法をまとめました。 バレーで必要な技術・練習法をわかりやすく解説。 【内容紹介】 スパイク時に肩・膝・肘の痛みが残らない正しい打ち方とは? ママさんに適したスパイクフォームをしないと、スパイク時に肩・膝・肘の痛みが残ります。あなたに合ったスパイクフォームを教えます 伸びるサーブのサーブカットの極意とは? サーブカットができるかどうかで、バレー選手としての評価は変わってきます。 チームに貢献する選手になるために、このサーブカットを身に付けてください。 更にサーブカットしたボールを思い通りセッターまで返すコツもお話します。 アンダー、オーバーのパスを自在に操れるようになるには? 簡単そうに見えるパスですが、正確な場所にパスを出すにはコツが必要です。 正しい練習法を教えますので、個人練習に励んでください。 レシーブが苦手な人でもサーブやアタックがきたら緊張せずに受けるには? レシーブに苦手意識があるママさんは多いです。このフォームなら、レシーブに自信が持てるようになり緊張もしなくなります。これを身に付ければ強いスパイクのレシーブも恐怖感が無くなり自然と手がでるようになります。 学生時代バレーボールを経験したが、ママさんバレーで結果が出ない原因とは? 学生時代と同じフォームでプレーや練習をしても結果が出ないのは当然です。 20年前と同じ筋力、ジャンプ力でないので仕方ないです。 ママさんに適したフォームや練習法をお教えします。 経験者のメンバーと同じ練習をしても上達しない人の解消法とは? 学生時代にバレーを経験した人と同じ練習をしていても上達には限界があります。初心者がまずやるべきこと、体の使い方など、1人で出来る練習法を紹介します。...

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弓道上達革命〜初心者と指導者向け〜 DVD【天皇杯覇者 教士七段 増渕敦人監修】三ツ下カケ 夏用 弓道着 弓道dvd kyudo 弓袋

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史上最年少で天皇杯を制した増渕敦人先生が弓道・射技上達のポイントをDVDにて解説。 弓と矢の基本的な扱い方、射法八節(足踏み、胴造り、弓構え、打ち起こし、引き分け、会、離れ)のポイント、的中させるコツ。 そして、効果的な練習方法、ゴム弓を使った効果的な練習方法などを詳しく解説。送料無料。 普通の学生が知らない・・・一流高校生弓道部員がやっている、射法八節のチェック項目とは? 射法八節をしっかり理解し、丁寧に実践することを軽んじては上達はあり得ません。一つ一つのチェック項目をどのように行えば、トップレベルの実力を身につけられるか?お見せしましょう。 軽視する初心者は絶対に上達しません!足踏みの正しい広さの捉え方と調整法とは? 足は矢束と同じ幅に、60度の角度で、と言われても正確にできないのが初心者の悩みでしょう。足踏みを簡単に調整できる方法があります。道場のフロアの木目を使って基本を習得してください。 上級者は知っている、射形の綺麗さに差が出る大三での意識とは? 矢と肩のラインを平行にすることは身につけるべきポイントではありますが、それに加えて○○の角度を保ち○○を意識することで姿勢が整います。平行にならない方や大三~会への動作で射形に悩みを抱えている方必見です! 弓構えで細心の注意を払うべき3つのポイントとは? 大切な取り掛け・手の内における注意点があります。この2つの動作は弓構えの中でも、体と弓の接点であるため非常に重要なポイントです。それぞれ3つほど要点があるので、映像とともに詳しく説明しましょう。 中級、上級者になっても絶対に疎かにできない「体配」の練習とは? 審査での合格が弓道の目的ではありません。しかし審査で重要な項目は、それすなわち弓道で最も重視される内容です。このDVDでは、入場から退場まで...

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世界剣道選手権大会優勝者であり、強豪筑波大の指導者である香田郡秀先生によるDVD、剣道上達革命。 面、小手、胴、足さばき、竹刀の握り方などの基本はもちろん、仕掛け技、応じ技、応用技、練習方法まで香田先生が丁寧に解説。 全日本剣道選手権大会や世界剣道選手権大会の優勝者を輩出している名門筑波大の指導者による剣道指導の秘訣がわかります。送料無料。 手と足がバラバラになる……、気・剣・体が一致しない……だったらこの稽古法が有効です。 タイミング、打突のコツ、足さばきポイントを解説しながら、無理なく着実に改善してくいための稽古方法を解説しています。この方法を知れば、途中で挫折することなくステップアップさせていくことが可能でしょう。 右手主導になってしまう方へ。実は、素振りで矯正できる右手打ちの解消法があります。その方法とは? 肩を意識することと、左手で右手の拳を○○すると効果的なんですが、詳しくはDVDの中で香田先生が解説しています。この方法によって自分一人での稽古でも右手主導の悪癖を矯正でき、冴えある打突につなげることができます。 最も良い打突の機会は出鼻を狙うこと。では、どうやったら出鼻技が決まりやすくなるのか?その方法は知っていますか? 出鼻技の中でも特によく一本が決まる例として香田先生が解説してくれていく方法があります。相手のある動きに合わせて剣先を立てて○○に入って打突するのですが、詳しくはDVDの中でご覧ください。 つばぜり合いからの攻撃パターン9選!つばぜり合いから一本が決まりやすい方法があるのを知っていましたか? そもそもつばぜり合いを根本的に間違った見方をしている人もいますので、基本から解説していただいています。 そして、つばぜり合いから打突の機会をつくるための9つのパターンをご紹介します。...

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平泳ぎスピードアップ・プログラム 水泳DVD【北京オリンピック100m・200m平泳ぎ代表 種田恵 監修】2枚組 スイミング スイミングパンツ スイミングバッグ スイミング・サイエンス ベビー...

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北京オリンピック平泳ぎ水泳女子日本代表選手による女性や筋力・体力に自信のない人向けのDVD。 水泳のスピードアップに役立つトレーンニング方法や練習方法、道具の使い方などを含め、 プルのやり方、キックのポイント、呼吸やストリームラインといった技術的な内容も満載。 【内容紹介】 身体が沈んでしまってスピードが出ない平泳ぎの改善法とは? 平泳ぎには身体をうねらせる動作がどうしても出てしまうので、このような悩みを持つスイマーがいます。 出来るだけ水面近くに腰の位置を維持する必要があるのですが、そのコツをDVDで詳しく解説しました。重要ポイントです。しっかり反復練習してください。 ベストタイム更新を阻む下手な「ひと掻きひと蹴り」の特徴と、その矯正法とは? 水中動作で重要度No1、ひと掻きひと蹴りのスキルアップ方法を詳しく説明します。肩、下腹部、膝の使い方など、部分部分を分けながら説明しました。 ひと掻きひと蹴りを絶対に苦手にしないでください。 ベストタイム更新には必須の技術です。 力強い平泳ぎのプルの力でスピードアップしていく選手とそうでない選手の違いとは? 力強い平泳ぎのプルは、肘の使い方はもちろん、二の腕と手のひらすべてのバランスを意識した運動が重要です。 非常に難しいポイントでもありますが、しっかり学んで習得してください。 ベストタイムを出すための平泳ぎの効率的ターン練習とは? 着壁からローリングの方法、そして身体がぶれないターンの練習方法を説明しましょう。あごを引き過ぎないように行う必要があります。 重要ポイントは何点かありますので詳しく解説しましょう。 呼吸時の上半身が水の抵抗を受けてしまっている。効果的な改善法とは? せっかくの効果的なプル動作でも、時たまあまりに力が入り過ぎて肩がしぼんでいる選手がいます。 しかし...

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ジュニアテニス上達革命〜全国大会優勝・ベスト4以上の選手が実践する練習内容と選手育成術〜DVD【指導・監修 佐久間 崇弘】オムニ・クレーコート用 シングルス gosen キャスター 白 シンプソン...

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なぜサンライズテニススクール佐久間コーチの指導を受けると普通の小中学生が全国レベルで次々と圧倒的な勝率を残せるようになるのか?その答えは今から公開する独自の練習法と選手育成術にあります。 【監修者プロフィール】 佐久間 崇弘 1972年福島県生まれ。 強豪サンライズテニススクール 所属 全日本ジュニア・全日本選手権を目指す選手の育成と強化を目的としたアカデミークラスを担当。 今の選手の実力よりも少しだけ負荷をかけた練習法で、多くの初心者や普通のレベルの選手を全国レベルの強豪選手に激変させている。 【内容紹介】 基本のボレーを決めるための2つのポイントとは? ジュニアの試合ではこれを意識するだけで面白いようにボレーが決まります。 ボレーは試合の流れを劇的に良くしてくれます。 是非ここで解説している2つのポイントを押さえてください。 基本的なことですたこれができているジュニア選手は少ないのでライバルに圧倒的に差をつけることができます。 フラットサーブとスライスサーブ、スピンサーブを使い分けるポイント。 フラットサーブとスライスサーブ、 スピンサーブを使い分けることで得点力が圧倒的にアップします。 なぜなら対応できる選手が少ないからです。 ここでは分かり易く打ち方を解説していきます。 ジュニアが憧れるスーパーショット。 ジャックナイフ基本の打ち方を解説します! 錦織圭のエア・ケイのようにタイミング良くジャンプして決めるショットです。 ここぞという場面で有効なこのショットの打ち方を解説します ウォーミングアップのショートラリーで重要な2つのポイントとは? ただラリーをするだけではありません。 全ての練習には強くなるための工夫があります。 身体を暖めることで怪我の防止にも役立ちます。 ラファエル・ナダル選手も多様するウインドミルの打ち方とは?...

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水泳ベストタイム更新プログラムDVD 〜2軸泳法で4泳法に革命を起こす〜【日本体育大学 水泳部コーチ藤森善弘 監修】メッシュキャップ ゴーグル 子供 ジュニア 帽子 レディース シリコンキャップ...

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水泳日本代表選手、オリンピック・世界水泳メダリストを何人も輩出している日体大の藤森善弘先生が解説する2軸泳法をまとめたDVD 一流選手を生み出す指導方法や練習方法、トレーニング方法などもわかります。 2軸泳法を理解し体感するための陸上でできる簡単な2つの運動方法 2軸泳法を体でも理解できるようにするための運動があります。 運動といっても泳ぐことができなるらできる簡単な運動です。 こうして感覚を養うことで2軸泳法が身に付けやすくなります。 あなたはクロールの際に股関節をどう意識していますか? 「股関節なんて意識したこともない」というのならこれを知らないとマズイです…… クロールで股関節なんて意識したことがない人が多いかもしれませんが、水の抵抗を減らす2軸泳法では股関節が非常に重要な要素になりますので、そのやり方を詳しく解説します。 従来の動きとは違った動きになりますが、難しいものではありませので、普通に泳げれば習得は可能といえます。 クロールで水を捉えにいくときに反対の手はどこに置いていますか? やってはいけない位置と、効率よく推進力を得るための位置とは? ちょっとイメージしてみてください。クロールでいざ片方の手が入水ししようとているときに、反対の手がどこにあるでしょうか? 最も良い位置があるのですが、それを知らない、まだ水中にあるなんて方は必見です。 ローリングは今すぐやめたほうがいい理由と抵抗が減って力が入るようにするには、ローリングの代わりに何をどうしたらいいのか教えます。 泳ぐときに体をローリングさせてしまうと、抵抗が増えて呼吸もしにくくなってしまいます。 代わりに、体が沈まず浅い位置で呼吸ができて抵抗も減って力も入る方法をお伝えします。 警告!クロールで手を入水させるときにこんな間違いをしていませんか?...

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ミスターロッテ初芝清監修の野球のノックに特化したDVD。 ノックバットの選び方や使い方のコツといった基本からプロがどうやって試合に活きるノックをやっているのか? 苦手とする人が多いキャッチャーフライはもちろん、内野フライ、外野フライ、ライナー、ゴロも ノックで思いどおりに狙ったところにボールを出せるようになる方法がわかります。 【内容紹介】 どうしてもキャッチャーフライが打てない方へ。実は3ステップで上達させる方法があるのですが…… 理想的な高く上がったキャッチャーフライを打つにはコツがいりますから難しく感じる人も多いようです。しかし、その コツさえ分かってしまえば簡単です。DVDでは、初心者でも少しずつ上達できるようにステップに分けて詳しく解説していますので、あなたもキレイにキャッチャーフライが打てるようになるでしょう。 キャッチャーフライは軟式ボールと硬式ボールとでは打ち方が違うんですが、どう違うか知っていましたか? 基本的には硬式でも軟式でも共通しているんですが、キャッチャーフライの場合には打ち方を変えるとよりやりやすくなります。ほとんどの人が知らないようですが……。 キャッチャーフライを成功させるための3つのポイントとは? これで真上にも前にも横にも後ろにも自在に打てるようになるはずです。 良いキャッチャーフライを打つには主なポイントとしてトス、視線、フォームの3つがあります。このポイントが分かれば、キャッチャーフライのはずがゴロ……とかショートライナー……空振り……といった失敗は防げますし、後ろにも前にも真上にも自在にキャッチャーフライを打てるようになるはずです。 キャッチャーフライの正しいフォームが分からない? だったらこれを見てください。 うまくキャッチャーフライが打てないノッカーは多いようです...

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ボディボード上達革命 DVD【日本チャンピオン6回 世界大会日本人最高位 近藤 義忠 監修】ボディボードソックス グローブ ハンガー ヘッドキャップ 耳栓 ドライスーツ ウィンターアイテム...

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海にたくさん出て連取しても、 なかなかボディボードがうまくならないあなたへ 日本チャンピオンに6回輝き、世界大会で 日本人最高ランクを達成している現役のプロボディボーダーが教える ボディボード上達法とは? DVDでは、海上で技を決めている映像だけでなく、どうしたらうまくできるかのイメージを しっかり持っていただくために、陸上での詳しい解説も多く取り入れて作りました。 【内容紹介】 半分しかスピンできない・・・という人は多いですが、その原因はほぼ共通しています。その原因を取り除いてスピンを成功させるためのやり方とは? スピンを成功させるためには、2つの動作を意識する必要があるのですが、何と何を意識するといいのか知っていますか? 近藤プロもやっている"リズム"を使ったスピンのイメージトレーニングとは? スピンするときに腕と足をどのように使っているでしょうか?半分で止まらずに回りきるためには腕と足を○○するとスピンの回転力が増して、回りきれるようになります。 スピンをするときに目線の位置をどこに置くかによって、成功率が変わるのを知っていましたか?ただ、タイミングを間違うと成功率は上がるどころか下がってしまいますので、スピンの成功率を上げるために、どこに目線を置けばいいのかを解説します。 スピンの途中で止まらずに回転しきるために知っておくべきスピンの回り始めのタイミングとは? スピンのときの体重移動は?どうしたらいい?どの位置に体重をかけ、体をどのように使うかなどを、陸の上で詳しく解説しています。 スピンしてキレイなスプレーを出す方法 進みたい方向に進めない・・・ボードコントロールができない人が陥ってしまう典型的なダメパターンと、うまい人がやっている楽にボードをコントロールする方法。 キッキングするときにやってはいけない2つのNGポイントとは...

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こっそり強くなれる稽古の秘訣とは? 強くなってみんなをびっくりさせたい!!でも、なかなか上達できず焦っている・・・というあなた。 もしかしたら、稽古のやり方が間違っているかもしれません。 剣道界最高峰の範士八段、筑波大教授・香田郡秀氏が一人でもできる稽古の極意を伝授します。 子供でも大人でも実践できる、短時間集中で最大限の成果を引き出す実践方法を試してみてください。 ■内容紹介■■3パターンの正面素振り 気・剣・体の一致をカラダに染み込ませるのに、正しい素振りのやり方からご紹介しています。 剣道は気合、体捌き、竹刀の動きの3つが一致してはじめて、冴えのある技を繰り出すことができます。 素振り(空間打突)の始めとして、まず3つの正面素振りをご紹介します。 初心者の方やお子さんでも始められる練習方法から解説をしています。 じっくり繰り返し練習をすることで、基礎をしっかりと身につけることができます。 ■無理のないしなやかな動作を身につけるには? 技を繰り出す際、体に余計な力が入っていると、自らスピードを殺してしまったり、動作の流れを止めてしまいます。 素振り1つの動作を取っても、さらに動作を分解して、手や腕、そして足に対する意識を1つひとつ鮮明にしていくことで、どの動作が自分の技の冴えを殺してしまっていたのかに気がつくことができるでしょう。 ■さまざまな場面を想定した足さばきの習得!! 送り足、開き足、そして打突後の方向転換をする足さばきなど、様々な場面を想定した足さばきを丁寧に解説していきます。 「ぎこちない動作になってしまう原因は何なのか?」 「タメの利いた送り足ができるようになるには、足のどの指に意識を向け、足が床とどのように接する意識を持てば良いのか?」 そういった疑問を解消することもできます。 さらに...

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