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鍛錬棒の商品検索結果全14件中1~14件目

【動画あり】全空連(JKF)剛柔流空手道継承者、久場良男が「沖縄伝統鍛錬器具」による唯一の鍛錬法を一挙公開!久場良男のチンクチ・ガマク鍛錬法!沖縄伝統鍛錬器具 -伝承- KARATEDO DVD

空手ファン

8,000

【動画あり】全空連(JKF)剛柔流空手道継承者、久場良男が「沖縄伝統鍛錬器具」による唯一の鍛錬法を一挙公開!久場良男のチンクチ・ガマク鍛錬法!沖縄伝統鍛錬器具 -伝承- KARATEDO DVD

■収録時間71分 収録内容 ★チンクチ ・チンクチとは★ガマク ・ガマクの使い方 ガマクの突き★鍛錬具の解説★カーミ ・サンチン立ち移動による稽古 ・四股立ちによる鍛錬法★チーシ ・チンクチ、ガマクの締めと鍛錬 ・両腕の前腕を鍛える ・チンクチを鍛える ・足捌きの筋肉と手の筋肉を同時に鍛える★サーシ ・四股立ちで三角筋の鍛錬[1][2] ・中段、下段受けの筋肉の鍛錬 ・蹴り技の鍛錬 ・内側の蹴りの鍛錬 ・下段蹴りの鍛錬 ・膝蹴りと前蹴りの鍛錬★担 ・下半身、腕の鍛錬★カーミ・応用 ・受け手、捕り手に直接、結びつける鍛錬★チーシ・応用 ・チーシを使い、捻りの動きと突き出しの動きの実際の応用★サーシ・応用 ・自由組手のサーシ使用法[1] ・自由組手のサーシ使用法[2] (裏打ちからの突き、縦拳からの突きを鍛錬する蹴り技のパターン) ・自由組手のサーシ使用法[3] (前蹴りの鍛錬) ・軸足、蹴り足の強化 ・足刀横蹴りの鍛錬 ・回し蹴りの筋肉鍛錬法 ・膝蹴りの筋肉鍛錬法 ・後ろ蹴りの鍛錬★サイ ・捕り手の鍛錬法★木刀★棒★基礎鍛錬法 ・肩を叩く理由 ・腹を叩く理由剛柔流空手道継承者、久場良男が「沖縄伝統鍛錬器具」による チンクチ・ガマクを鍛える唯一の鍛錬法を一挙公開!!

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室内で思う存分素振りができる短竹刀です。短く、重さのある竹刀ですので、天井の低い室内での素振りが出来ます。テレビやDVDを見ながら、自分のペースで筋肉トレーニングが出来る優れものです。昇段祝いやご入学・ご卒業祝いなどの贈り物や大会の賞品としても最適でございます。小学生から大人の方にまで幅広くご愛用頂いております 【フリセンの特徴】 ・短い竹刀ですので、天井の低い屋内でも存分に振ることができます。 ・柄の長さは一般サイズですので、両手で素振りできます。 ・一般の竹刀に近い感覚での素振りができます。 ・可愛らしく愛着のわく姿ですので、お部屋のインテリアにもぴったりです。 ・ゆっくり振って癖や弱点の改善にもお使い頂けます。 (例) 正しい握りの確認、筋肉アップなど 【利用対象】 剣士の方、剣士希望の方、素振りに興味のある方 【使用例】 両手素振り・片手素振り・座っての素振り(イスに座りながら等) 仕様 重量 一般男性強化用 約1100g、学生・女性用 約640g、 小・中学生用 約540g サイズ 全長:約70cm(尺寸表記23竹刀に相当) 柄革:約32cm 素材 一般男性強化用:木製、学生・女性用/小・中学生用:6本割の竹製 原産国 中国製 ◆ご注意点◆ ・フリセンは、あくまでも素振用竹刀です。実際の試合でお使い頂けません。 ・剣道の稽古以外の目的には、危険が伴いますので決して使用しないで下さい ・フリセンは、竹製・木製のため重量に若干の幅がありますことを予めご理解ください。

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